прочесть его и составить новый портрет.
и) Написать ему письмо, состоящее из пустопорожних интеллектуальных образований. Прочесть его ответ. Составить новый портрет
к) Написать ему письмо, имитирующее твои эмоциональные метания. Прочесть его ответ. Составить новый портрет.
л) По желанию и возможности продолжить переписку, каждый раз предлагая затравку иного плана. Для того, чтобы собеседник не потерял к тебе интерес, иногда имеет смысл подогревать его интерес высылкой в каждом письме своей полуэротической фотографии или написанием заверений, что вот-вот, и ты уже с ним встретишься, а зачастую этого и не требуется – мальчики готовы на все, чтобы только иметь шанс прыгнуть в постель девочки.
м) Созвониться с ним по телефону и провести обстоятельный телефонный разговор, в котором надо коснуться самых разных тем, которые тебе придут в голову, включая в обязательном порядке тему секса, гомосексуализма, отношения с родственниками, отношения к работе и вопроса о смысле жизни. Составить новый портрет.
н) Созвониться с ним еще раз и провести еще один разговор, но теперь это уже будет разговор знакомых между собой людей в отличии от первого разговора. Составить новый портрет.
о) Встретиться с ним на нейтральной территории и поговорить, погулять, посмотреть на него вживую. Составить новый портрет.
п) Встретиться с ним еще раз и заняться сексом. Составить новый портрет.
р) Встретиться с ним еще раз и заняться сексом повторно. Составить новый портрет.
с) Встретиться с ним еще раз и ничего не делать, а только послать его подальше и окончательно. Посмотреть на его реакцию. Составить новый портрет.
т) Сопоставить все полученные портреты. Проанализировать полученные данные. Разумеется, что эта схема - ориентировочная, а в реальной ситуации ты сама расставишь нужные акценты, проведешь всю серию полностью или прервешь ее в любом месте по желанию. Для мужчины приведенная мной схема и вовсе неприменима.
02-04-15) Работа с желаниями также может оказать прямое влияние на работу по устранению ВД. О желаниях будет подробно сказано в соответствующем разделе, а сейчас я только кратко поясню, что можно без преувеличения сказать, что все 100% наших желаний не проявляются свободно, а проходят через густой кисель концепций, привычек поведения, эмоций. И весь этот кисель оказывает искажающее влияние на наши желания, и каждое желание, которое добирается до своего проявления, является искаженным, и в той или иной мере и в том или ином направлении обусловленным. Типичный пример: если девушка испытывает сексуальное желание к парню, встреченному на улице, то у нее мгновенно сработает с десяток концепций и страхов и комплексов, и в результате через пол секунды вместо сексуального желания будет иметь место позиция, диаметрально ему противоположная. Мы привыкли подавлять свои желания, и с самого раннего детства нас взрослые приучают к тому, что твои желания – это «капризы», а есть слово «надо», и это «надо» важнее твоих «капризов». Если последовательно учиться проявлять свои желания, освобождать их из-под влияния концепций и прочих омрачений, то желания начнут приобретать особую силу, менять свое качество, и испытывание желаний превратится из мучения, чем они зачастую являются для человека, в удивительное переживание. Для работы по устранению паразитического ВД, как и устранению НЭ, это имеет огромное значение, потому что ведь задачу такого устранения человек тоже ставит по своему желанию. Но омраченные, обусловленные желания – они слабы, они ни к чему не приводят. Ну возникло желание, но оно кривое и косое, глаз ему выбили НЭ, ногу ему покалечили концепции, руки ему вывернули страхи, и что оно может – такое желание? Свободные желания (далее я буду называть их «озаренными», поскольку они сопровождаются отзвуками Переживаний) обладают настоящей силой по преобразованию восприятий, и с каждым шагом по проявлению озаренных желаний практикующий начинает замечать, как существенно продвигается его возможность реализовывать свои желания в том числе в области устранения ВД и НЭ.
Глава 02-05
Основная работа с внутренним диалогом (ВД).
Содержание главы в порядке следования:
02-05-01) Структура внутреннего диалога.
02-05-02) Перевод всех мыслей в сектор «громких».
02-05-03) Хаотические отвлечения (ХО) – определение и классификация.
02-05-04) Контроль хаотических отвлечений.
02-05-05) Метод немедленного взгляда назад.
02-05-06) Метод обратного развертывания.
02-05-07) Препятствие в виде иллюзии возникновения интересных мыслей.
02-05-08) ВД – мощный источник получения впечатлений.
02-05-09) Возникновение позитивной привычки к устранению ВД.
02-05-10) Усиление различающей способности.
02-05-11) Выход ВД на поверхность в виде внезапных желаний.
02-05-12) Окончательная очистка от концепций.
02-05-13) Выравнивание восприятий.
02-05-14) Выработка окончательного решения.
02-05-15) Слабые цели – мощное препятствие для устранения ВД.
02-05-16) Открытие области начала мысли. Проявление тяги Безмятежности.
02-05-17) Водопад Безмятежности.
02-05-18) Физические переживания (ФП). Трансформация физического. Пространство.
02-05-19) Ясное сознание рождается при устранения ВД. Не стоит сводить его к мыслям.
02-05-20) Только последовательная работа дает результат. Устремленность.
02-05-21) Природа мысли.
02-05-22) Осуществление подлинного мышления.
02-05-01) По мере продолжения практики устранения ВД возникает определенная уверенность в своих силах, уверенность в том, что эта задача, которая раньше казалась настолько безнадежной, вполне выполнима. Отсюда вырастает и возможность и потребность в том, чтобы ВД структурировать. Легко заметить, что ВД очень неоднороден по своему составу. И очевидно, что разные его слои совершенно по разному проявляют себя под влиянием тех или иных усилий, поэтому точное структурирование может помочь нам более точно позиционировать свои усилия и добиться более быстрых результатов. Кроме того, сама работа по структурированию требует особенно тщательного "всматривания" в процесс, то есть проживания его с минимальным отождествлением, максимально пробужденным.
1) Первый слой - самый грубый, самый очевидный: "громкие" мысли, явно проговариваемые про себя, логически завершенные. Эти мысли сознательно сопровождаются. От их завершения мы ждем каких-то результатов. Поскольку эти мысли имеют причину, цель и смысл, то их с одной стороны технически легко остановить на середине и таким образом прекратить, а с другой стороны имеется сложность, заключающаяся в том, что смысл этот представляет для нас известную ценность, и может быть жалко "терять" его - даже если этот смысл убогий. Каким бы убогим ни был смысл - это все-таки впечатление, и если мы не поработали до этого с желанием механических впечатлений, то нам будет непросто здесь справляться с чувством потери.
Устранить слой громких мыслей очень сложно тому, кто не провел тщательной работы по устранению негативных эмоций, поскольку методы работы с эмоциями и с громкими мыслями очень близки: не перемалывание, а отказ. Это усилие отказа близко в обоих областях.
2) Второй слой - "громкие слепые мысли". Они тоже явно проговариваются, тоже могут быть логически завершены, но есть одно существенное отличие - мы сознательно НЕ сопровождаем эти мысли. Мы ОБНАРУЖИВАЕМ себя, проговаривающими эти мысли, хватаем себя "за руку", после чего, к примеру, может порождаться громкая мысль-надсмотрщик: "ну о какой же ерунде я думаю...". Каждый наверняка замечал, что во время практики устранения ВД его начинает охватывать сонливость. Так вот насколько я вижу, сонливость возникает и порождается именно в том состоянии, когда громкие слепые мысли активны – они и являются переходным звеном от бодрствования ко сну. Стоит нам только провести ряд усилий и научиться прекращать этот слой, как выпадание в сонливость уменьшается. Еще одно наблюдение, которое здесь к месту, заключается в том, что если мы ложимся спать с целью попытаться проследить момент засыпания, то мы ясно видим, что входу в сон и полной потере привычного сознания предшествует усиление громких слепых мыслей - в этом состоянии мы еще полубессознательны, поскольку мысли-надсмотрщики еще могут проявляться, но по мере усиления слепых громких мыслей мы все больше теряем то сознание, которое является нашим бодрствующим сознанием и в конце концов засыпаем.
3) Третий слой - "ускоренные мысли". Ускоренные мысли - это довольно любопытные объекты. Представьте себе мысль, из которой выброшена вся середина, а есть только начало, пара опорных точек в середине, и конец. Поскольку конец там есть, то стало быть есть и смысл, а раз есть смысл - то есть и полученное впечатление. Более того - раз там есть смысл, то есть и поддержка соответствующих концепций. Скорость протекания таких мыслей очень велика по сравнению с громкими мыслями - ускоренная мысль может проскочить за одну секунду или даже за полсекунды. Поэтому контроль над ускоренными мыслями совершенно невозможен для обычного человека. Для тех же, кто теперь имеет большой опыт работы по устранению негативных эмоций, такое время как пол секунды не кажется чрезмерно маленьким - это довольно протяженный период времени, в который можно много чего пережить. Ускоренные мысли вполне подвержены пресечению любым методом из тех, который ты выбрал для обработки ВД. Кроме того, для человека, прошедшего предложенным мною путем, появляется еще и такой мощный помощник, как переживания. Стоит только приостановить ВД, как отблески переживаний устремляются туда, и таким образом, если мне удается вклиниться в ускоренную мысль хоть чуть-чуть, она не схлопывается мгновенно, как для обычного человека, поскольку в образовавшийся миг свободы уже проник луч переживания Плато Безмятежности ( о переживаниях см. в следующих главах). Как правило, ускоренные мысли - это такие мысли, которые пережевывались уже сотни и тысячи раз. Сначала они возникли когда-то как громкие мысли, но потом, в результате, к примеру, такого хаотического отвлечения, как воспроизведение, они постепенно перешли в класс быстрых мыслей. Можно привести в сравнение ситуацию, когда в первые дни замужества парень с девушкой еще пытаются воспроизводить свои отношения как влюбленный и влюбленная, но уже вступают в силу стереотипы отношения "муж-жена", и муж высказывает свою первую претензию в деликатной форме. С каждым днем деликатность формы и обширность концептуального сопровождения претензии все сужается и сужается. В конце мы видим "ускоренную претензию" - всплеск раздражения и крик.
Ускоренные мысли служат опорными точками для поддержания эмоций, желаний, концепций. Например, если ты привык раздражаться на то, что соседка не выключает свет в прихожей, то это раздражение потребует для себя опорного обеспечения в виде проскальзывания слов "свет" "соседка" "сука".
4) Четвертый слой - это мысли-обрубки, полуфабрикаты, оборванные словосочетания, одиночные слова или даже части слов, междометия и т.п. Этот слой является опорой, например, тому хаотическому отвлечению, которое я назвал как "обозначение" - короткие мысли-таблички: "человек", "едет машина". Эти "валентные" заготовки мельтешат, готовые соединиться друг с другом, но даже и не соединяясь, они захватывают внимание на кратчайшие доли мгновения, но эти захваты осуществляются с очень большой частотой, так что в результате внимание может быть вообще парализовано ими. Возвращаясь снова к процессу слежения за своим засыпанием, мы видим, что громкие слепые мысли по мере ухода бодрствующего сознания сменяются мыслями-полуфабрикатами и затем только наступает сон.
Отдельно следует выделить слой зрительных образов и слой музыкального внутреннего воспроизведения. Внутренний диалог - это в общем ни что иное, как хаотическая игра впечатлений слуховых и зрительных. Слуховые - это отпечатки речи (то, что мы и называем внутренним диалогом) и музыки, а зрительные - отпечатки наших зрительных восприятий. Можно сказать, что это паразитическое свойство того, что мы называем памятью. Кстати, осознание этого аспекта внутреннего диалога дает и довольно простой метод в...
Продолжение на следующей странцие...
