осле того, как вы обдумали и скомпоновали свою речь, репетируйте её про себя, когда вы ходите по улице. Уединитесь где-нибудь и произнесите речь полностью с начала до конца, с жестами, дав себе волю. Представьте себе, что вы обращаетесь к настоящей аудитории. Чем чаще вы будете это делать, тем лучше вы будете чувствовать себя, когда настанет время вашего публичного выступления.
Чтобы во время выступления не подводила память, последнюю надо тренировать. Для этого существует три способа: сосредоточение-впечатление, повторение и ассоциация. Первое условие запоминания - необходимо получить глубокое, яркое и прочное впечатление о том, что вы хотите запомнить. А для этого вы должны сосредоточить ваше внимание на запоминаемом объекте. Пять минут полной, глубокой сосредоточенности принесут больший результат, чем целые дни блуждания в умственном тумане. Подобно тому, как мы получаем чёткий фотоснимок в ясную погоду, а не в туманную. Идеальным было бы не только видеть и слышать то, что надо запомнить, но также ощупать это, обнюхать и попробовать на вкус. Но самое главное - это увидеть, поскольку у человека наиболее развито зрительное восприятие.
Второй закон запоминания - повторение. Не всякое повторение полезно. Человек, сидящий и повторяющий текст, пока не закрепит его в памяти, затрачивает вдвое больше времени и энергии, чем требуется для достижения того же результата, если процесс повторения совершается с разумными интервалами. Ричард Бертон, переводчик "Тысячи и одной ночи", говорил на двадцати семи языках, как на своём родном. Однако он признавался, что никогда не изучал язык и не практиковался в нём дольше пятнадцати минут подряд, "потому что после этого ум утрачивает свежесть". ( Это правило Ричарда Бертона следует применять не только при подготовке публичных выступлений, но и при любых интеллектуальных занятиях, и не только интеллектуальных - А. Л. ). Очень важно освежить в памяти материалы, припомнить факты непосредственно перед публичным выступлением.
Есть ещё третий закон запоминания - ассоциация. "Секрет хорошей памяти" - в формировании многообразных и многочисленных ассоциаций со всеми фактами, которые мы хотим запомнить. Но формировать ассоциацию с фактом - это значит как можно больше думать о факте. Короче говоря, из двух людей, получающих одинаковую информацию извне, тот, кто больше обдумывает получаемые сведения и устанавливает между ними более тесные взаимосвязи, будет обладать лучшей памятью.
Секреты хорошего выступления. Современная аудитория - будь-то пятнадцать человек на деловом совещании или тысяча человек на митинге - хочет, чтобы оратор говорил так же просто, как в личной беседе, и в такой же манере, как будто он беседует с одним человеком. Выберите в аудитории сидящего сзади человека с самой заурядной внешностью, какого только сможете найти, и говорите, обращаясь к нему. Забудьте о том, что в помещении присутствуют другие люди. Беседуйте с этим человеком в "индивидуальной" манере, но значительно громче, чем говоря с одним человеком, иначе вас не расслышат. Старайтесь быть настолько ясным в своей речи, чтобы даже ребёнок понял и запомнил ваши объяснения по затронутому вопросу.
В выступление надо вкладывать душу. Что это значит? Когда человек находится под влиянием своих чувств, на поверхность выступает его подлинная сущность. Преграды падают. Пламя его эмоций сжигает все барьеры. Он говорит непринуждённо и естественно, как он говорил бы, если бы кто-нибудь сбил его с ног. Выступление действенно, если оно опирается на подлинную красоту собственной внутренней жизни оратора. Ваш личный интерес к сказанному заразителен. Аудитория наверняка будет охвачена интересом, если сам выступающий им проникнется.
Не говорите монотонно. Во-первых, выделяйте важные слова и подчиняйте им второстепенные. Во-вторых, варьируйте тон голоса. В-третьих, меняйте темп речи. В-четвёртых, делайте паузу до и после важных мыслей.
В начале выступления оратор может сразу завоевать внимание своей аудитории следующими способами: а) возбудив любопытство слушателей; б) поведав интересную историю; в) начав с конкретной иллюстрации; г) использовав какой-нибудь предмет; д) задав вопрос; е) начав с какой-нибудь потрясающей цитаты; ж) показав, что тема выступления связана с жизненно важными интересами слушателей; з) начав с важных фактов.
Сначала расскажите публике, что вы собираетесь рассказать ей, затем рассказывайте, а потом расскажите её о том, что вы уже рассказали. То есть заканчивайте выступление кратким резюме. Есть и другие способы, как закончить выступление, а именно: а) призвать к действию; б) сделать слушателям искренний комплимент; в) вызвать смех; г) процитировать подходящие поэтические строки.
Один из важнейших секретов хорошего выступления - грамотная речь и хороший стиль. Нельзя назвать культурным человеком того, у кого неправильный язык. Однако вы спросите: каким образом можно овладеть словами, чтобы употреблять их красиво и точно? К счастью, нет ничего таинственного и ничего хитрого, когда речь идёт о средстве, которое следует использовать. Это средство является секретом полишинеля. Линкольн использовал его с потрясающим успехом. Фермеры и купцы, адвокаты и тяжущиеся, с которыми Линкольн общался в восьмом судебном округе штата Иллинойс, не обладали магическим даром слова. Однако Линкольн - и это важный факт, который стоит запомнить, - не расточал своё время на общение с теми, кто был равен ему или ниже его по умственным способностям. Он выбирал себе друзей среди интеллектуальной элиты, певцов и поэтов всех веков. Он мог цитировать по памяти целые страницы из произведений Бернса, Байрона и Броудинга.
Книги! Вот в чём секрет! Тот, кто хочет обогатить и расширить свой запас слов, должен постоянно изучать сокровища литературы. "Я отказался от газет в обмен на Тацита и Фукидида, Ньютона и Евклида, - писал Томас Джефферсон. - И чувствую себя намного более счастливым". "Скажи мне, что ты читаешь, - заметил Гёте, - и я скажу тебе, кто ты."
Читайте со словарём, лежащим на вашем письменном столе. Ищите незнакомые слова. Попытайтесь найти применение этим словам, с тем, чтобы вы могли запечатлеть их в своей памяти. Изучайте происхождение слов, которые вы употребляете. История этих слов совсем не скучная и не сухая, и очень часто она полна романтики.
Однажды я спросил Кетлин Норрис, как можно улучшить литературный стиль. "Путём чтения классиков, прозаиков и поэтов, - ответила она, - и путём критического выбрасывания из ваших произведений стёртых фраз и навязших в зубах выражений."
Имейте мужество быть своеобразным как по содержанию, так и по форме вашей речи. Говорите конкретно, наполняя ваш рассказ многими образами и сравнениями, и слушать вас будет интересно.
Помимо содержания и манеры вашего выступления вы должны произвести на слушателей приятное внешнее впечатление. Для этого перед выступлением вам необходимо отдохнуть и расслабиться, не переедать, не делать ничего, что подавило бы вашу энергию. Одевайтесь опрятно и изящно. Улыбайтесь от чистого сердца. Проявляйте интерес к слушателям, тогда и слушатели заинтересуются вами.
Соберите слушателей в компактную группу и станьте к ним поближе. Позаботьтесь о том, чтобы воздух в зале был свежим. Стойте так, чтобы свет падал вам прямо в лицо. Уберите со сцены все ненужные предметы. Никаких гостей на сцене не должно быть."
С целью тренировки речевого аппарата читаю вслух художественную литературу. Одновременно с общением или чтением включаю КОЯ, это делает моё настроение приподнятым, я становлюсь более уверенным в себе.
11.Знакомство. Ядро. Выбор лучшего партнёра (партнёрши) для любовных отношений.
Хвост. КОЯ.
Синтез. Женщина знакомится с мужчиной, руководствуясь следующими рекомендациями Ниты Такер: “1). Поставьте перед собой цель – найти спутника жизни и постоянно стремитесь к достижению этой цели. 2). Проявите активность – знакомьтесь со многими кандидатами в любом месте в любое время. 3). Вырвитесь на свободу, например, разведитесь с мужем, если ваш брак зашёл в тупик. 4). Будьте привлекательны. 5). Ходите на свидания, растопите лёд в отношениях с помощью множества значительных вопросов-ответов. 6). Скажите “да”, как минимум, первым трём свиданиям, независимо от того, ваш это “тип” любимого человека или не ваш (если отсутствует слишком большое отклонение от вашего идеала). 7). Когда вас отвергают, относитесь к этому спокойно. 8). Скажите “нет” занятиям сексом, как минимум, до восьмого свидания, чтобы привести в соответствие эмоциональную близость с физической. 9). Откажитесь от коллекции предубеждений, т. е. не обращайте внимания на те мелочи, которые вас раздражают в вашем избраннике, если, в основном, он вам подходит. Откажитесь от убеждения, что ваши недостатки – помеха для знакомства. Знакомиться нужно с обязательной мыслью “Я ему понравлюсь”. 10). Не испортите всё дело, испугавшись перевода отношений с избранником на “постоянную основу”.
Грегори Медисон рекомендует мужчине соблюдать следующие 10 правил:
"Правило 1. Я не извиняюсь за свои мужские желания, действую прямо, но вместе с тем - мягко, медленно, нежно. Правило 2. Ты мне не нужна - я нужен тебе (доказать это не на словах, а на деле) Правило 3. Ты не можешь мной командовать (можешь только совещаться со мной). Правило 4. Я не считаю женщину серьёзной кандидатурой на постоянные отношения, пока с ней не переспал. Правило 5. Первым шагом в возбуждении влечения у женщины служит привлечение её внимания, и наилучший способ сделать это – применить юмор, комплимент, вызвать любопытство, сыграть роль, подчеркнуть её уникальность, действовать не по шаб...
Продолжение на следующей странцие...
