Я - это Я,или Как стать счастливым \ Максуэлл Мольц

иваний и
концентрация внимания на счастливых эпизодах из прошлой жизни имеет под
собой научную основу. Поступая таким образом, вы укрепляете энграммы,
связанные с успехами, удачами, радостными событиями, и ослабляете те из
них, на которых когда-то запечатлелись ваши неудачи и несчастья. Таким
образом, человек в состоянии справиться со своим прошлым, реально
планировать будущее, он отнюдь не беспомощная жертва обстоятельств,
отягощенная прошлыми ошибками и промахами.
Положительное представление о себе, однако, сочетается и с большой
личной ответственностью. Вы больше не можете ограничиваться
перекладыванием вины за свои сегодняшние беды и неприятности на родителей,
общество, систему, ваши прошлые грехи или на несправедливое отношение к
вам других. Воспоминания о подобных вещах могут только помочь лучше понять
самого себя. Однако упреки и обвинения не решат ваши проблемы, не улучшат
перспектив на будущее. Прошлое может объяснить, как вы дошли до нынешнего
состояния, но куда вы пойдете с этого момента, целиком и полностью зависит
от вас.
Когда вы слышите музыку, которая вам не нравится, вы ведь не пытаетесь
заставить проигрыватель изменить мелодию, вы просто меняете пластинку.
Итак, просто воскресите в памяти другие образы, и чувства придут сами
собой. Постоянно помните об этой возможности, о том, что в ваших силах
устроить свою дальнейшую жизнь по-новому.
И в заключение хотелось бы еще раз подчеркнуть, что, каким бы ни было
ваше представление о счастье, оно всегда связано с достижением важной для
вас цели, с радостной, полнокровной жизнью. Чувство безысходности,
пессимизма, разочарования не только характерные признаки старения, они
значительно ускоряют этот процесс. А вот вера в свои силы, в свои
способности, оптимизм, решительность продлевают молодость, продлевают
жизнь, помогают обрести успех и счастье. Пусть вами владеет лишь
"ностальгия по будущему".
Из коллекции Алексея Кельмакова