Я хочу сказать, что это на самом деле ПРОСТО. Все наши причудливые объяснения, теории, шаги и так далее существуют только для того, чтобы помочь кому-то почувствовать себя по-другому. На самом деле неважно, делаете ли вы что-то "правильно". Имеет значение только новое ощущение.
Если вы не беспокоитесь ни о чем другом, сосредоточивайтесь на том, чтобы ваши клиенты хорошо себя чувствовали. Стремитесь к тому, чтобы самому честно чувствовать, что происходит с вами и с другими. И работайте над улучшением способности других честно чувствовать, что на самом деле происходит.
Упражнение
=> Исследуйте свои собственные чувства насчет проведения преобразующего процессинга
Раздел 3: Карты
Сферы жизни
Можно разделить всю жизнь на сферы разных масштабов. Начиная с индивида, можно охватывать всё более и более широкие сферы влияния, пока не охватим бесконечную совокупность всего вместе взятого. Можно представить это в виде концентрических окружностей. Каждый следующий круг включает в себя предыдущий меньший круг и еще что-то. Такое разделение жизни можно делать по-разному. Вот одна из полезных схем:
Личная сфера
Одна отдельная личность и все, что относится к поддержанию индивидуального существования. Сюда входит тело человека, его имя, имущество, личные интересы и вкусы.
Сфера взаимоотношений
- Взаимодействие между двумя или более индивидами, близкими друг к другу. Сюда входят дружба, брак, семья, а также временные связи и взаимообмен между индивидами.
Сфера группы
Несколько людей объединяясь, образовывают групповую деятельность. Это может быть фирма, клуб, общее дело, или любое другое объединение, постоянное или временное. Группа приобретает свою собственную жизнь, большую чем движение её участников.
Сфера общества
Большие группы людей, совместно существуя по соседству друг с другом, образовывают общества. Общества могут состоять из многих разнообразных групп и интересов. Вместе они более или менее расплывчато образуют национальную самобытность. Страна-это сфера общества.
Планетарная сфера
Вся система планеты является планетарной сферой. Сюда входят общества и всё остальное, что существует в сфере планеты. Сюда входит забота об экологии и всё остальное, необходимое чтобы справляться с совместным существованием разнообразных групп и видов в замкнутой системе. Наша система-планета Земля.
Сфера звезды
Планеты входят в солнечные системы. Здесь затрагиваются вопросы взаимодействия между разными планетами, путешествие за пределы сферы планеты, и забота о жизненном цикле своей звезды. Мы находимся в солнечной системе звезды "Солнце".
Сфера галактики
Множество звездных систем образуют вместе галактики, у которых тоже есть свои долгосрочные творческие циклы. Звезды рождаются и умирают. Цивилизации растут или распадаются. Мы находимся на окраине галактики под названием "Млечный Путь".
Сфера вселенной
Все, что существует в одном пространственно-временном континууме, образует вселенную. Даже у вселенной есть циклы, расширения и сужения. Всё в ней так или иначе взаимосвязано.
Сфера измерений
Есть много других вселенных в разных измерениях, которые существуют на разных частотах вибрации. Можно путешествовать между ними, или осознать свое многомерное существование в них. Вместе все эти измерения образуют то, что можно назвать Большой Вселенной.
Всеобъемлющая сфера
Совокупность всего существующего, вместе с творческим потенциалом создать всё что угодно, является самой широкой сферой. Можно назвать это "Все-что-есть". В то время как все другие сферы ограничены и раздроблены. Всеобъемлющее по своей природе целостно и совершенно.
Можно, конечно, рассматривать это и начиная с наибольшей сферы. Это по сути правильнее, но более чуждо для человеческой точки зрения. Мы естественно начинаем с целостности Всего. Затем можно разделить его на разные измерения, чтобы отделить вещи друг от друга. Затем можно сосредоточиться на конкретной вселенной вещей. В её рамках можно сосредоточиться на определенном семействе материала и назвать это галактикой. А в ней можно обратить внимание на систему звезды. Ну и сужая дальше, на одну планету. В ней можно разделить вещи на разные общества, состоящие из разных групп. В каждой группе можно выделить разные взаимоотношения. И в конце концов можно сосредоточиться на одном индивиде отдельно от других, одном человеке. Мы могли бы разделять и дальше, рассматривая, из чего состоит этот индивид, но для наших целей индивид-достаточно мелкая единица.
Все это, конечно сознание, если это не очевидно. Эти сферы охватывают диапазон от бесконечного сознания "всего-что-есть", "первичного источника", или "Бога", до очень сосредоточенного и узкого сознания отдельного человека.
В практике клиент, который приходит к вам, скорее всего обеспокоен несколькими первыми сферами, а сферы побольше могут быть очень нереальными. Но заботиться обо всех сферах и учиться перемещать между ними внимание-очень ценно для развития. Когда рассматриваешь проблему с точки зрения следующей по величине сферы, её видно в истинном свете.
Описание сфер-это карта, которая может пригодиться для согласовывания разных частей своей жизни. Сферы на самом деле не раздельны, это просто полезная модель для умения сосредотачиваться на разных частях жизни. Это инструмент для содействия способности перемещать внимание, и разделять жизнь на части разных размеров.
Уравновешенное существование достигается с помощью согласования этих сфер одной с другой. Если собственные действия индивида гармонируют с его взаимоотношениями, с группой, в которой он находится, с обществом, с потребностями планеты, и так далее, вплоть до всеобщности всего существующего, то жизнь наверняка будет гораздо счастливее. Попытки подчеркнуть одну из сфер за счет других вводят ту ложь, что сферы раздельны, и жизнь получается менее эффективной. Например, если жертвуете своим личным благополучием ради взаимоотношений или группы, в конечном итоге это неэффективно.
Упражнение
=> Нарисуйте сферы на большом листе бумаги в виде концентрических кругов. Напишите название каждой из них. Нарисуйте в каждой сфере что-то из того, что у вас там есть.
Шкалы
Процессинг проводится для того, чтобы привести индивида в более положительное состояние. Это, однако, довольно расплывчатое утверждение. Что более "положительно" чем что-то другое?
В частности мы занимаемся тем, что спрашиваем людей, с чем они хотят справиться или что они хотят улучшить, а затем помогаем им в этом. Мы считаем положительной помощью - помогать людям получать то, чего они хотят.
Но большинство людей через некоторое время исчерпывают свой список желаний - Вы помогли им лучше жить и теперь они хорошо к себе относятся. Что теперь? Есть еще очень многое, что можно для них сделать с помощью процессинга. Но теперь нам нужно будет давать клиенту подсказки о том, что возможно, а не просто ждать, когда он что-то придумает.
Чтобы знать, на что намекать, фасилитатору полезно иметь некие систематические формулировки того, куда может быть желательно пойти. Например, у фасилитатора может быть наготове набор полезных философских принципов. "Чему сопротивляешься, тем и становишься", "Похожее притягивает похожее", "Жизнь-это игра", и тому подобное. Но он вместе с тем должен свободно владеть разными видами постепенных шкал.
Шкала-это градуированная последовательность степеней, измеряющих какое-то качество или количество. Для наших целей мы в основном заинтересованы в идущих вверх шкалах, указывающих на личное здравомыслие, благополучие или жизнеспособность. Если мы расположим определенные желательные качества на шкалах, то нам будет чем руководствоваться. Мы будем знать, идем ли мы в правильном направлении.
Прежде чем углубляться в это, разрешите мне предостеречь вас, что жизнь на самом деле не линейна. Жизнь идет в гораздо большем количестве измерений, чем одно. Поэтому любая линейная шкала-это в лучшем случае грубое приближение только с ограниченной применимостью. Не ошибайтесь, считая что личность действительно НАХОДИТСЯ где-то на линейной шкале. Каждая личность-это сложное подвижное многомерное событие. Иногда удобно отмечать место личности на шкале в узком контексте, с целью улучшения её состояния. И только для этого. Цель не в том, чтобы оценивать людей как лучших или худших по сравнению с другими.
Три направления развития
Для порядка можно считать, что продвижение в процессинге происходит по трем разным направлениям. У каждого направления есть совершенно особая цель и для каждого нужен свой тип процессинга. В этих трех направлениях есть определенная логическая последовательность, но их с таким же успехом можно считать отдельными, параллельными путями развития.
Обычно сначала занимаются направлением "Семантического процессинга". Здесь мы имеем дело с тем, какая у личности модель мира и как она реагирует на эту модель. Мы работаем с её умом. Наши основные инструменты здесь сосредотачиваются на улучшении или регулировании восприятий. Мы изменяем вещи, изменяя то, как личность их воспринимает, как она ощущает и думает о них. Мы проясняем неэффективные реакции. Цель здесь в том, чтобы дать личности власть над своим умом и помочь ей улучшить свою субъективную жизнь. Мы делаем это в основном с помощью диалога между клиентом и фасилитатором.
Когда личность достигает довольно хорошей формы и её мало что беспокоит, она больше заинтересовывается самовыражением и действиями. Это направление "процессинга творческих способностей". Здесь мы уже не работаем с умом, мы работаем над тем, чтобы отодвинуть его в сторону. Мы работаем над устранением преград к интуиции и предпринятия действий. Мы увеличиваем восприимчивость личности к потокам вселенной, и мы улучшаем её способность свободно самовыражаться любым требуемым способом. Здесь основные инструменты- практические упражнения. Процессинг происходит с помощью ДЕЙСТВИЙ, а не разговоров о действиях.
Третье направление можно назвать "процессингом проявления". Здесь мы занимаемся тем, как действительно получить желаемое во внешнем мире. Вопрос здесь не столько в ограничивающих реакциях или внутренних запретах, а скорее в том, что именно необходимо для получения точно определенного результата. Как перевести свое желание в изменения во внешней реальности. Основные инструменты здесь-собственные действия. Внешняя вселенная проходит процессинг.
Можно более или менее обоснованно расположить три этих направления последовательно одно за другим. Творческое самовыражение часто затрудняется, если у личности есть слишком много неразумных реакций, так что прежде всего мы справляемся с этими реакциями. Личность вряд ли сможет хорошо проявлять что-то, пока она сначала не научится давать свободно течь своим творческим способностям. Самый логичный порядок-"прояснение", "упражнения по творческим способностям", и "проявление".
Но маловероятно и даже не совсем желательно, чтобы они шли строго одно за другим. Они обязательно перекрываются, и это прекрасно. Когда личность начнет высвобождать свои творческие способности и учиться предпринимать действия, она скорее всего вызовет какие-то семантические реакции, которые не были замечены раньше и которые можно прояснить. Когда личность будет работать над проявлением того, чего она хочет, она встретится с тем, чего она не совсем может вообразить, и тогда будет нужна тренировка творческих способностей в этой области.
Когда кто-то пропускает этот порядок, он может попасть в неприятности. Вы можете заметить это у тех людей, которые работают непосредственно над тем, чтобы быть творческими, или непосредственно над проявлением чего-то невиданного в мире. Если они не прояснили своих семантических реакций, им может приходиться очень нелегко. Семантический процессинг закладывает основу для остальных проявлений.
Можно сказать, что каждое направление состоит из того, что может мешать следующему направлению. Свободному самовыражению мешают семантические реакции. Проявлению мешает недостаток творческого самовыражения.
Положительные и отрицательные эмоции
Эмоция-это исток наружу. Это способ самовыражения в жизни. Это характери...
Продолжение на следующей странцие...
