чевая фраза", поэтому хочу объяснить ее смысл.
Ключевая фраза - это закладка в книге вашей жизни, якорь, точка возврата, переключатель - то есть возможность разорвать привычный круг вашего негативного представления о мире и вернуться в счастливую полноценную жизнь.
Запомните ключевые фразы, которые я рекомендую ниже, и которые помогли многим людям приобрести позитивный взгляд на мир и преодолеть трудные, а зачастую и трагические ситуации. С помощью ключевых фраз вы сумеете быстрее освоить методики избавления от страданий, как надуманных и высосанных из пальца, так и тех, которые наваливаются на каждого человека в черную пору его жизни.
Первая ключевая фраза, которую я рекомендую вам во всех без исключения неприятностях и несчастьях: "Что нас не убивает, то нас делает сильнее". Впрочем, к этой восхитительной фразе мы еще вернемся неоднократно. А пока продолжим знакомство с механизмами страдания.
Подведем итоги:
" Времена меняются, а мы продолжаем разыгрывать устаревшую трагедию, превращающуюся в фарс. Не пора ли остановиться?
" Для того чтобы это сделать, надо всего лишь отследить, каким образом мы сами создаем для себя ситуации вечного героического страдания.
Механизм первый. Тотальное страдание
Запуск механизма происходит в тот момент, когда мы намеренно заостряем свое внимание на отрицательных моментах своей жизни. Как мы это делаем? Очень профессионально. Целенаправленно и упорно направляем мы свои мысли в негативное русло.
"Вселенная двойственна. Всякая вещь имеет свою противоположность, без которой не может существовать отдельно. Противоположности - части единого целого и различаются лишь уровнем проявления присущих им качеств". Кармический закон дуальности приводит нас к ясному пониманию того, что происходит с нами в этот момент.
Почему это происходит. Мудрые говорят, что важно не то, что происходит с вами. Важно то, как вы к этому относитесь. В нашей жизни много всяческих аспектов - и плохих, и хороших. Каждое событие, случающееся с нами, можно расценить по-разному. Все, что с нами происходит, представляет из себя такое сложное переплетение противоречивых факторов, что оценивая ситуацию однозначно, мы непременно выстроим неверную картину мира. Неважно, какие именно события происходят с вами. Одно можно сказать с полной уверенностью - плохое и хорошее присутствуют в них в равной мере. Все уравновешено. Однако, очень часто мы просто не замечаем счастья в своей жизни, занятые выискиванием негатива.
В приятные периоды мы просто живем и наслаждаемся жизнью, не замечая ее течения. Так же естественно мы дышим воздухом, не обращая никакого внимания на свое дыхание. Мы эмоционально не запоминаем комфортные состояния души, не ценим их и воспринимаем как должное, не понимая, что это и есть счастье.
При этом мы путаем понятия и принимаем за счастье свои триумфы - уникальные одномоментные взлеты души, сопровождающиеся мощными всплесками положительных эмоций. Как правило, эти взлеты мы помним наперечет, поскольку они происходят с нами всего несколько раз в жизни и обычно связаны с долгожданным достижением незаурядных целей, яркими творческими свершениями, необыкновенной любовью. Но как невозможно долго стоять на одной ноге на самом пике только что покоренной вершины, так и невозможно постоянно жить в состоянии триумфа.
Поскольку мы не привыкли фиксировать свое внимание на комфортных состояниях, нам кажется, что они очень коротки и быстро проходят. В это время мы стараемся не задумываться о том, как долго продлится наше сладостное состояние, и боимся даже подумать о том, что оно когда-нибудь закончится. Тем не менее, такие мысли у нас все-таки появляются, и чем чаще они возникают, тем ближе переход в противоположное качество - дискомфорт души (вы помните - "все есть мысль"?).
После этого оптимистического вступления давайте посмотрим, что делает со своей жизнью некая гипотетическая женщина. Заметим особо, что никаких глобальных несчастий и неприятностей в ее жизни нет, она ведет очень размеренный образ жизни, не лишенный всяческих приятностей.
Исходные позиции. Наша героиня проснулась в 8 утра, выпила чашку кофе, съела на завтрак два яйца, тост с джемом и яблоко. Затем она отправилась на работу. На улице светило солнце, но собирались тучи. Она проехала остановку на автобусе, затем семь остановок на метро, прошлась пешком по переулкам тихого центра и оказалась на своем рабочем месте. Поднимаясь к себе в кабинет, наша гипотетическая женщина встретила секретаря своего шефа - тихую, скромную девушку, а также крикливую заместительницу генерального директора из соседней фирмы и местного красавца-обольстителя.
Войдя в свой кабинет, наша героиня опустилась на стул и вдруг почувствовала себя такой усталой, разбитой и несчастной, словно всю ночь таскала тяжелые мешки. На нее навалилась страшная безысходность, захотелось плакать и кричать в голос о своих несчастьях, но она стиснула зубы и принялась за работу. Эта сильная духом женщина, преодолевая нестерпимую душевную боль, сумела сосредоточиться на главном и отдаться работе, но в груди у нее бушевало море слез...
"Стоп, подождите", - скажете вы, - "откуда вдруг такое страдание, ведь нас заранее предупредили, что наша героиня не переживает на данный момент глобальной драмы!".
А дело вот в чем. Вы увидели внешнюю сторону - процветающую, можно даже сказать, счастливую, женщину. Почему же она вдруг почувствовала себя такой несчастной? Давайте посмотрим на ситуацию изнутри.
Только что мы с вами пронаблюдали картину запуска механизма тотального страдания. Каким же образом среди полного благополучия можно надеть на себя маску несчастной мученицы и упиваться своим страданием? Да и возможно ли такое?
Вполне возможно, и каждая из нас чуть ли не ежедневно с легкостью проделывает подобный фокус.
На самом деле, механизм тотального страдания запускается заведомо негативным взглядом на жизнь. Давайте разберемся. Помните, что совершенно неважно, что происходит с вами. Важно, какие именно моменты вы выхватываете из череды происходящих с вами событий.
Механизм в действии. Итак, женщина просыпается (опять этот проклятый будильник, всю жизнь встаю в 8 утра, когда же это кончится!) и завтракает (кофе убивает тебя, идиотка, яйца - сплошной холестерин, а ты толстая, как свинья, и сосуды ни к черту, да еще и яблоко потом съела, видимо хочу, чтобы у меня на работе начался приступ метеоризма). Женщина выходит из дома (Боже, какие у меня убогие туфли... Я - драная кошелка, скоро буду как бомжиха!) и видит, что на дворе светит солнце, изредка закрываемое тучами (это солнце ослепляет, и от него в уголках глаз появляются морщины. Опять кончился крем от морщин! Как все это надоело. Я - старая, никто на меня не посмотрит. Тучи... Каждый день серый, как моя проклятая жизнь, сейчас ливанет дождь, а я не взяла зонт. На работу притащусь как мокрая курица. Я уже не в том возрасте, чтобы позволять себе такое). Далее наша женщина едет на автобусе (так всю жизнь и прокаталась на автобусе, ничего больше не видела. Черт, мне уступили место, видимо я совсем дошла. Как это печально) и на метро (я задыхаюсь в душном подземелье. Полжизни провела под землей. Я в ловушке, сколько повсюду народу. Понаехали в наш город, гады. Черт, какие туфли у той рыжей стервы, не то что мое убожество). Выйдя из метро, наша женщина неспешно прогуливается по переулкам тихого центра к месту своей работы (опять приду раньше на пять минут, а могла бы все это время спать... Всю жизнь живу как будто не для себя. Какие обшарпанные дома, как моя жизнь. Какая тоска, сдохнуть можно). В своем офисе женщина встречает тихоню-секретаршу (черт, такая тихая, точно стучит на меня шефу. Что будет, если меня уволят? Я окажусь на улице), крикливую заместительницу генерального директора из соседней фирмы (вот вырядилась, стерва. После нее на меня никто не посмотрит. Я - убогая, существо второго сорта, я никому не нужна, меня никто не уважает) и местного красавца-обольстителя (он слишком молод для меня. Как презрительно он посмотрел! Наверное, потом будет рассказывать приятелям, как на него пялилась старая идиотка). Придя в свой кабинет, наша героиня без сил падает на свой стул и полдня еле сдерживает слезы.
Узнайте в страдалице себя. Признайтесь, что вы тоже частенько так себя развлекаете. Положа руку на сердце, можно сказать, что с объективной точки зрения, трагедии не происходит, и только наш негативный взгляд на мир запускает механизм тотального страдания. А ведь в наших силах все переиграть по-другому.
Парадокс в том, что при всем нашем ненасытном желании быть счастливыми, мы тратим чудовищные усилия на то, чтобы искусственно удерживать себя в состоянии бесконечного несчастья.
Мы ждем от жизни праздника, но перестаем замечать ее радостные стороны, оценивая жизнь как непрерывную цепь бед и горестей. Мы гонимся за наслаждениями, но культивируем в себе горечь, вину и страх. Мы мечтаем о любви и обожании со стороны окружающих, но при этом обвиняем их во всех своих несчастьях и предъявляем претензии целому миру.
А поскольку все, что с нами происходит на внешнем плане, является отражением того, что у нас происходит внутри, мы фиксируемся на своих несчастьях и начинаем видеть мир сквозь узкую прорезь своих маленьких трагедий. Под этим углом зрения мы выхватываем из жизни только разрозненные куски в виде обломов, невезения и несчастий, выстраивая для себя трагическую и безысходную картину мира. При этом все радости жизни - творческие успехи, разделенная любовь, осуществленные надежды - все то, что называется счастьем - остаются вне поля нашего зрения.
Поучительная история из практики. Когда-то давно мы с моей сестрой отдыхали на юге. Мы взяли с собой своих дочерей и вчетвером приготовились наслаждаться жизнью. Это был конец августа, самая прекрасная пора на аджарских курортах - налитые помидоры, сочные персики, великолепное вино, ласковое солнце, теплое море, высокие кипарисы, запах цветов, нагретых солнечными лучами, золотые рыбки в парковых бассейнах и бархатные звездные ночи. Наши маленькие дочери были в восторге от нашего отдыха. Им было лет по шесть, и они плескались в море, валялись на солнце, играли, рисовали, ели фрукты и как губки впитывали все новое, что им удавалось увидеть. Все началось как-то незаметно.
Я обратила внимание на то, что моя дочь в последнее время стала грустной и раздражительной. Приглядевшись, я поняла, что малышку съедает тоска и печаль. Она молчала, замыкалась в себе и часами смотрела на плещущиеся волны. Через некоторое время дочь поведала мне, что яблоки на этом паршивом юге имеют привкус персиков. Я спросила, что в этом такого. "Как?", - со слезами на глазах прошептала моя дочь, - "ты не понимаешь? Мы здесь уже двадцать дней, и все это время я не ела нормальных яблок!". Она порывисто вскочила и убежала, оставив меня в полном недоумении. Дочь никогда особенно не любила яблок, она не была глупой или эгоистичной девочкой - напротив, это был веселый, неизбалованный, отзывчивый и жизнерадостный ребенок.
Комментарий к поучительной истории. Некоторое время спустя я поняла, что моя дочь ощутила резкую нехватку отрицательных эмоций. Тогда она виртуозно запустила механизм страдания. Согласитесь, для этого понадобилась недюжинная смекалка. Потребовалось провести необыкновенно сложную работу - вычленить из всей нашей южной пасторали отрицательный момент, разглядеть его в безобидном яблоке (до сих пор не могу взять в толк - как ей удалось отыскать в нем вкус персика) и раздуть до такой степени, чтобы загнать себя в подлинное, неподдельное страдание. Великолепно.
Женщины, отправляясь по дороге страдания, научились выхватывать из череды событий своей жизни самые отрицательные, черные моменты, на которых можно было бы основать жизнь, полную лишений и несчастий, что они с удовольствием и делают. Мазохизм, воспитанный в женщине патриархальным строем, заставляет ее выбирать тоску и страдание. Именно поэтому мы, порой не отдавая себе отчета, самостоятельно перекраиваем свою судьбу, делая ее несчастной. Срабатывает закон материализации любой мысли, и черная мел...
Продолжение на следующей странцие...
