ных вопроса ¤
Огорчения обычно связаны с тем, что было сделано или с тем, чего кто-то не сделал. Если распознать это и конкретно уточнить, что именно было или не было сделано, и кем, то огорчение часто высвобождается. Еще человеку полезно заметить, что это произошло одновременно с разных точек зрения. Наверное, одновременно что-то было сделано и что-то другое не было сделано. Наверное, и клиент и другой человек играли роль в действии или бездействии. Если клиент так не считает, направьте его к пониманию того, что в проблеме есть несколько сторон.
1. "Что ___ сделал не так?"
2. "Чего ___ не сделал?"
3. "В том что касается ___, что ты сделал не так?"
4. "В том что касается ___, чего ты не сделал?"
3. Разгрузка ¤
Для облегчения огорчений можно использовать любые ключи разгрузки.
"Может, что-то было ..."
неправильно понято
подавлено
осуждено
опровергнуто
уменьшено до минимума
ограничено
проигнорировано
защищено
"Может, ..."
чему-то помешали
в чем-то было отказано
4. Нарушенные ожидания ¤
Огорчение-это в основном проявление разрыва или нарушения чего-то. Проявляться оно может самыми разными способами. Но по сути дела сначала кто-то считает, что есть какая-то связь или соглашение. А затем что-то происходит, так или иначе опровергающее это убеждение. Разрывается связь с представлениями человека. Он думал, что экономически обеспечен, но получает письмо из налоговой инспекции, и всё рушится. Это нарушенная обеспеченность. Общее во всех этих явлениях то, что человек ожидает чего-то, а его не оказывается. Если установить, какое именно ожидание было нарушено, то огорчение часто проясняется. Это уже не что-то общее, неизвестно откуда взявшееся, а определенный случай. Вот примерный список часто встречающихся ожиданий и способов ожидания, которые могут быть нарушены (разбиты, расстроены, не сбыться):
доверие
дружба
любовь
интерес
общение
предсказание
верность
братство
преданность
секретность
понимание
добрая воля
соглашение
обещания
надежность
реальность
ответственность
осознание
контроль
безопасность
мораль
законность
планирование
ожидание
надежды
мечты
желания
поддержка
согласованность
информация
свобода
права
разумность
скромность
тайна
Они расположены без особого порядка. Вы можете по очереди спрашивать о каждом ключе из списка, или вы можете использовать список как источник идей, о чем спрашивать, и сначала спрашивать о самых вероятных вещах. Вам иногда нужно объяснить некоторые из них, если клиенту неясно, как это может быть "нарушено". Идея "нарушения" как бы абстрактна, но в этом-то всё и дело. Люди огорчаются из-за того, что не удовлетворяются их абстрактные идеи. Когда обнаружены подробности, огорчение часто испаряется. "Нарушено" относится к тому, что "должно" было быть здесь, но его не было. Мы нацеливаемся на нереальные ожидания личности, а не на неправильность действий кого-то другого.
"По отношению к ___ было ли нарушено какое-то (доверие)?"
"Может быть, ты ожидал (доверие), но его не было?"
"Было ли нарушено какое-то (доверие)?"
Ищите ключ, на который человек одобрительно отреагирует. Нам нужно заметное изменение после того, как предложен ключ. Мы ищем ответ типа: "Да! ДА! Именно это произошло", а не "Ну... может быть... наверное... как скажешь". Ключ должен оказаться ПРАВИЛЬНЫМ для человека, возвращая ему больше жизненной энергии.
Узнайте подробности по каждому ключу, на который человек реагирует. Точно узнайте, как, когда, и кто. Не соглашайтесь ни с каким приписыванием вины, просто узнайте, что именно произошло, и как наш клиент среагировал на это. Узнайте, между кем и кем воспринималось соглашение. Было ли оно сделано явно, или просто предполагалось. В любом случае, когда, где и как.
"Расскажи мне об этом"
"Какое (доверие) было нарушено?"
"Когда это было?"
"Что именно произошло?"
"Чего ты ожидал?"
"Когда ты стал этого ожидать?"
5. Прошлые ситуации ¤
Поищите в прошлом ситуации, которые похожи на теперешнюю ситуацию. Проследите до источника любые существующие шаблоны поведения, заметьте, были ли в предыдущих ситуациях установлены какие-то шаблоны и тому подобное. Может быть, личность чему-то не научилась в предыдущих ситуациях, и урок повторяется. Используйте для прояснения этого техники повторного переживания.
6. Потерянное будущее ¤
Займитесь отрицательным прогнозом будущего, основанным на том, что произошло. То есть если человек думает, что "все потеряно", или "теперь всё уже бесполезно". Если есть какие-то конкретные будущие отрицательные происшествия, вы можете прояснить их с помощью повторного переживания. Если была потеряна часть личность, вы можете использовать возвращение утраченных частей.
Потерянные способности
Личность, возможно, разными способами потеряла свои способности или отказалась от них. Этот модуль занимается несколькими из этих способов. Идея здесь в том, чтобы личность вернула себе те способности, от которых отказалась.
1. Изменения в жизни ¤
Чтобы найти способности, от которых личность отказалась, начните с очевидных перемен в его жизни, когда он вступал во взаимоотношения с другими людьми или принимал на себя новую ответственность. Например:
- когда он родился
- когда он пошел в школу
- когда у него появился близкий друг
- когда он пошел в спортивную секцию
- когда у нее появился молодой человек, или у него появилась подруга
- когда он получил работу
- когда она вышла замуж, или он женился
- когда у него родились дети
- когда ему дали подарок
- когда он получил наследство
Пусть клиент рассмотрит все подобные случаи и определит, от каких возможности, свободы или способности он отказался. Займитесь этим как частью личности. Используйте возвращение утраченных частей, чтобы вернуть ее.
Обратите особое внимание на ситуации, в которых клиент отдал свои способности другой личности, с которой у него были взаимоотношения. Клиенту может потребоваться уговорить часть вернуться, и возможно уговорить другого отдать ее. Это может быть прочно закрепленная ситуация или крупная проблема в жизни, и вполне может потребоваться хорошо поработать, чтобы её высвободить. Но когда часть возвратится, это скорее всего глубоко повлияет на их взаимоотношения, и наш клиент снова станет целостным.
В связи с потерянными способностями часто обнаруживаются фиксированные идеи. Вероятно, у личности есть идея, что она ДОЛЖНА так поступать, что она не может иметь всего, что хочет.
Еще вероятно, что есть травматические последствия, которые личность ожидает получить, если не откажется от своих способностей. Ее не будут любить, кто-то ужасно умрет, и так далее. Это может быть задачей для повторного переживания.
Еще этим вполне можно заняться как расколом на противоположности. Например, часто у супружеской пары есть противоположности в некоторых ключевых областях. Один человек занимается тем, что другой игнорирует, и наоборот. Ни один из них не целостен сам по себе, а рассчитывает на другого, чтобы тот делал то, чего первый не может. Но на самом деле они оба могут делать все. Возможно, они просто разделили свои способности на отдельные части, применимые в разных ситуациях.
2. Потери ¤
Еще один способ отказаться от способностей-это дать им уйти с кем-то или чем-то, что уходит. Когда личность что-то теряет, может исчезнуть и её собственная часть. Личность ничего не потеряла бы, если бы уже не отдала эту часть раньше этому человеку или вещи. Но часто личность ничего не замечает, пока не потеряет эту часть. Например, она частично отдала свои способности своему мужу, когда вышла замуж, но заметила это только когда почувствовала боль его смерти через 40 лет. На самом деле уход другого человека может быть только потерей себя. Другие люди не утрачиваются.
Пусть клиент найдет моменты потерь в своей жизни, и исследует, какие части себя он потерял. Это может проявляться как чувство, способность или какой-то другой ресурс, который был у клиента и исчез после потери. Вот некоторые из возможных ситуаций:
- выход из утробы матери
- конец грудного кормления матерью
- поломки любимых игрушек
- отъезд друга
- приезд домой с каникул (отпуска)
- расставание со школой
- отъезд из дома
- разрыв отношений
- увольнение
- чья-то смерть
- развод
- вынужденный переезд
- ограбления
По каждой активной области выясните, какая именно часть клиента ушла. Используйте возвращение утраченных частей, чтобы найти и вернуть ее.
Вполне может потребоваться использовать повторное переживание для прояснения травматических происшествий, прежде чем станет возможным работать с ушедшими частями.
3. Возможные потери ¤
Один из способов выяснить, где личность отказалась от своих способностей-это посмотреть, насчет потери чего у нее может быть проблема. Если мысль о потере кого-то или чего-то вызывает сильные эмоции, то личность явно отдала часть своих способностей этому человеку или вещи.
Пройдитесь по всем людям и имуществу, при мысли о потере которых клиент сильно эмоционально реагирует. Не просто что ему не хотелось бы их терять. Мы ищем те примеры, когда личность не хочет даже рассматривать это. "О боже, я не смогу этого вынести". Именно эти примеры мы и проработаем.
Наверное, здесь лучше всего начать с повторного переживания будущих происшествий. Пусть клиент переживет происшествия потери. Одно это может прояснить дело.
Если страх потери не проясняется с легкостью как будущее происшествие, то нам наверное нужно заняться им как частью, которая была отдана человеку или вещи. Можно найти момент в прошлом, когда эта часть была отдана. В любом случае индивиду нужно её вернуть. Для этого можно использовать технику возвращения утраченных частей.
Возможная потеря человека-это скорее всего комплекс разных типов явлений, и для её проработки иногда нужно хорошо поработать. Может пригодиться расфиксирование и много других техник. Работа с возможной потерей часто выносит на поверхность набор разных связанных с ней проблем.
4. Опровержения ¤
Пройдитесь по разным способам, которыми другие люди могли унизить личность, и она из-за этого согласилась иметь меньше способностей. Ведь на самом деле никто не может уничтожить ничьих чужих способностей. Но человеку вполне может казаться, что его способности забрал другой. Мы согласимся с такой точкой зрения лишь для того, чтобы получить возможность её изменить. Но затем нам желательно поощрить человека вернуть себе свои способности и понять, что они всегда находятся в его руках. Никто на самом деле не может их отнять.
Тебе кто-то говорил, что у тебя нет права жить?
Тебе кто-то вредил?
Тебя кто-то подавлял?
Кто-то лишал тебя жизни?
Тебя кто-то заставлял не жить?
Тебя кто-то унижал?
Тебе кто-то говорил, что тебя здесь не должно быть?
Тебе кто-то говорил, что ты лишний?
Тебе кто-то говорил, что тебе нельзя уходить?
Тобой кто-то управлял?
Тебя кто-то ловил в ловушку?
Кто-то ограничивал твою свободу перемещения?
Кто-то заставлял тебя играть в игру?
Кто-то заставлял тебя следовать правилам?
Кто-то хитростью добивался от тебя согласия?
Кто-то навязывал тебе произвольные ограничения?
Кто-то тебя осуждал?
Кто-то заставлял тебя делать то, что тебе не нравилось?
Кто-то за тебя что-то решал?
Кто-то отнимал у тебя свободу выбора?
Кто-то мешал тебе делать то, что ты хочешь?
Кто-то лишал тебя твоих удовольствий?
Какая-то группа проклинала тебя?
Кто-то другой устанавливал правила?
Ты отдавал свое пространство?
Ты отдавал свое время?
Ты отдавал свою жизнь?
Ты отдавал свою энергию?
Ты отказывался от своих границ?
Ты отказывался от своей защиты?
Ты отказывался от своего спасения?
Ты отказывался от своего прошлого?
Ты отказывался от своего будущего?
Ты отказывался от своего настоящего?
Ты отказывался от своей свободной воли?
Ты отказывался от своих удовольствий?
Ты принимал ложные выводы?
Ты давал другим людям решать за тебя?
Ты позволял, чтобы твоим усилиям помешали?
Ты позволял, чтобы твои связи разорвали?
Ты позволял, чтобы твое общение сдерживали?
Ты поз...
Продолжение на следующей странцие...
