то, что он хотел бы осуществить. Затем снова и снова просите его СДЕЛАТЬ что-то для этого. Сначала он может быть озадачен, или настаивать, что он здесь ничего не может поделать. Настаивайте, чтобы он всё равно это сделал. Ему нужно суметь по крайней мере сесть и записать что-то, сходить позвонить, или просто подпрыгнуть. Идея в том, чтобы выйти за рамки оправданий ничего-не-делания к осознанию, что всегда можно что-то сделать. Могут всплыть всевозможные плохие чувства, и вы можете проработать их с помощью семантического процессинга, или просто настаивать, чтобы он всё равно это сделал. Не будьте слишком услужливыми, подсказывая, что это может быть.
"Что ты хотел бы сделать или осуществить?"
"Сделай что-то для этого" (повторять)
8. Предпринимать действия а
Пройдитесь с клиентом по его личной жизни и побудите его предпринять действия относительно всего, что не движется. Лучше всего делать это в его реальном жилом или рабочем пространстве. Например, переберите все, что лежит на его столе, и пусть он либо проработает это, поручит это другому, сохранит в архиве, или выбросит. Затем перейдите к циклам побольше в его жизни. Выясните, относительно чего он не принимает решения, что остается в подвешенном состоянии из-за того, что он не знает как или колеблется действовать. Пусть он предпримет меры относительно этого.
9. Не должен был делать ¤
Одна из причин избегания действий-это что личность сделала что-то неудачное в прошлом, или что-то "доказавшее", что нужно лучше готовиться, или что-то еще. Исследуйте такие случаи. Узнайте все подробности. Если можно, добавьте любые недостающие ресурсы, переосмыслите и так далее. Двигайтесь к готовности предпринимать действия, даже хотя можно что-то сделать не так. Ошибки-это часть жизни, материал для обучения. Проработайте любые встретившиеся причины воздерживаться от действий.
"Что ты сделал, чего не должен был делать?"
10. Вредоносные поступки ¤
Переберите все, что личность сделала и считает это вредоносным. Это к тому же важный повод воздерживаться от действий. Если кто-то кому-то повредил, он вполне может воздерживаться снова действовать в этой области. Осознавайте, что само действие не может быть "плохим". Чем мы здесь занимаемся-так это тем, на что обращено внимание личности, насчет чего она чувствует вину. Здесь неважно, что такого она сделала, нарушив какой-то моральный кодекс, если только она не сдерживает себя из-за этого. Обязательно всегда узнавайте исходные положительные намерения, переосмысливайте всё в положительном направлении, объединяйте расколотые противоположности.
"Ты кому-то навредил?"
"Ты что-то уничтожил?"
"Ты нанес вред хорошему делу?"
"Ты с кем-то плохо обращался?"
"Ты кого-то унизил?"
"Ты обманул чье-то доверие?"
"Ты ослабил группу?"
"Ты навредил сам себе?"
"Ты испортил кому-то настроение?"
"Ты не смог что-то сделать?"
"Ты испортил имущество?"
"Ты сказал что-то не так?"
"Ты кого-то эксплуатировал?"
"Ты не смог что-то предсказать?"
"Ты что-то недостаточно хорошо запланировал?"
"Ты чего-то не смог узнать?"
"Ты чего-то не смог воспринять?"
"Ты что-то не смог сообщить?"
"Ты сделал что-то не подумав?"
"Ты посчитал что-то само собой разумеющимся?"
"Ты сделал что-то, чего не должен был делать?"
11. Сдерживать себя ¤
Личность может по всевозможным поводам воздерживаться от действий. Она может даже не знать этого. В любом случае это полезно исследовать. Может быть, нужно добавить какие-то ресурсы, может быть, нам нужно что-то переосмыслить.
"Ты себя сдерживаешь?" Почему? Как?
"У тебя есть основания не действовать?"
12. Действующая часть ¤
Проверьте, может, у личности недостает части, предпринимающей действия. Она могла быть когда-то потеряна. Как бы там ни было, нам лучше выяснить, что нужно для того, чтобы вернуть эту часть. Проведите возвращение утраченных частей.
13. Противоположности ¤
Большинство людей или действуют, или бездействуют. Они особенно активны в одних ситуациях и особенно неактивны в других. Исследуйте это как расколотость на противоположности. Какие качества и переживания есть у человека в одном режиме, которых нет у него в другом. Проведите объединение противоположностей.
14. Нежелательные ощущения ¤
Проверьте, какие у клиента есть нежелательные ощущения в связи с предпринятием действий. Проведите повторное переживание, чтобы прояснить их.
"Есть ли какие-то нежелательные ощущения в связи с тем, чтобы предпринимать действия?"
15. Требования ¤
Выясните, что нужно для того, чтобы личность могла действовать. Нужны ли какие-то особые условия или требования. Какое положение дел идеально для предпринятия действий. Чего для этого не хватает? Добавьте ресурсы, вообразите сборку составных частей. Если требуемые обстоятельства неразумны, переосмыслите или повторно переживите их.
"Что тебе нужно, прежде чем действовать?"
16. Последствия ¤
Исследуйте последствия предпринятия действий. Может быть, есть неприятные будущие происшествия, с которыми личность не хочет встретиться лицом к лицу. Используйте повторное переживание, чтобы прояснить их.
"Что может произойти, если предпринять действия?"
17. Ожидание ¤
Может быть, личность ждет чего-то и поэтому ничего не делает. Давайте выясним, что это, и разберемся с этим.
"Может быть, ты чего-то ждешь?" Чего?
18. По воле других ¤
Может быть, способность личности действовать привязана к кому-то другому. Может быть, личность воспринимает, что руководит здесь кто-то другой, или она зависит от каких-то действий другого. Исследуйте и высвободите это. Личность сама должна иметь ресурсы.
"Может быть, что-то или кто-то другой решает, действовать тебе или нет?"
19. Нет пространства ¤
Действие требует некоторого пространства. Если клиент воспринимает, что нет пространства, то неудивительно, что ничего не происходит. Используйте разнообразные процессы воображения, чтобы увеличить изобилие пространства.
"Может быть, у тебя нет пространства для действий?"
20. Нет времени ¤
Действия происходят во времени, на протяжении определенного периода. Если личность чувствует, что у нее нет времени, то вряд ли что-то произойдет. Действия обычно не мгновенны, они требуют последовательности шагов. Поработайте с восприятиями и идеями человека, проведите повторное переживание, возвращение утраченных частей, объединение противоположностей, или что-то еще.
"Может быть, у тебя нет времени для действий?"
21. Слишком занят ¤
Это глупо звучит, но довольно часто люди ничего не достигают, потому что они так заняты какими-то делами. Конечно, это нужно переосмыслить, чтобы человек осознал, что он уже что-то ДЕЛАЕТ. Тогда это становится вопросом выбора, и возвращения своей свободы решать, что делать.
"Может, ты слишком занят, чтобы действовать?"
Раздел 3: Гештальт модули
Это несколько модулей, направленных на "вещи" в мире личности, с которыми можно обращаться как с самостоятельно живущими сущностями. Это могут быть мыслеформы, групповые сознания, разнообразные механизмы, существа в других измерениях, или что-то еще.
Было бы неразумно специально заниматься подобными вещами, если клиент еще не достиг определенного рубежа. Ему нужно уметь довольно легко получать материал из других реальностей, и он должен уметь отстраняться, по крайней мере частично, от своей теперешней жизни и от своего тела.
Клиент может делать некоторые из этих вещей сам, когда он познакомился с техниками на сеансах с фасилитатором.
Сюда включены такие гештальт модули:
Мыслеформы
Прояснение связей
Умственные механизмы
Мыслеформы
Идея здесь в том, чтобы поискать в своем пространстве вещи, организованные вокруг собственных мыслей. В основном то, что выглядит чуждым, перенесено от других людей и так далее. Здесь мы сосредоточиваемся на "вещах", а не на проблемах с другими. Возможно, личность подхватила что-то при взаимодействии с другими, или это может быть накопленная непроясненная энергия, которую личность создала вокруг своих мыслей. Они могут выглядеть как сущности или просто как накопленная энергия.
1. Простое прояснение пространства ¤
Клиенту может быть полезно иметь какую-то простую последовательность шагов, чтобы при необходимости прояснять свое пространство. Часто можно подхватить что-то при взаимодействии с другими, так что может быть полезно счищать набравшуюся нежелательную энергию. Это можно просто по-быстрому делать на протяжении дня, когда нет времени входить в особые подробности. Например, можно выполнять такие шаги:
1. Заметь, что здесь что-то есть
2. Реши, ты это или не ты
3. Если оно не нужно, перешли его вверх в духовный мир (возможно, символизируемый Солнцем), или вниз в Землю.
4. Пошли шар вращающегося очищающего света через тело от нижней точки до верхней и от верхней до нижней.
5. В воображении окружи тело защитным светом.
2. Развернутое прояснение пространства ¤
Если у человека есть больше безопасного пространства, чтобы сесть и разобраться с тем, что у него происходит, можно выполнить более сложную процедуру. В частности, можно глубже прояснить любые накопившиеся вещи, выяснив, что на самом деле с ними происходит и потратить время на более тщательную работу. Может подойти любая из многочисленных техник, но скорее всего пригодится повторное переживание происшествий и проработка сущностей.
1. Почувствуй, ощути, что здесь есть.
2. Какие чувства оно в тебе вызывает? Что оно поощряет тебя сделать?
3. Скажи ему "Здравствуй", повзаимодействуй, пообщайся с ним.
4. Для чего оно предназначено?
5. Оно связано с каким-то происшествием?
6. Оно помещается сюда с многочисленных точек зрения?
7. Есть ли в нем что-то незавершенное или непроясненное?
8. Может, ему не хватает ресурсов, связей?
9. Может, его не приняли, не признали, не использовали?
10. Ему нужна новая задача, идеи, и так далее?
11. Возвратите его туда, куда оно подходит, или в момент его создания.
12. Если оно уходит, поместите на его место что-то желательное, или просто пространство.
3. Проработка сущности ¤
Проработку сущности полезно применять в сеансе тогда, когда что-то выглядит самостоятельной единицей. Это может быть часть тела человека, что-то в его пространстве, или что-то в его мире. Неважно, личность это или нет, можно разговаривать со всевозможными вещами.
Вот общая схема эффективного способа работы с сущностью:
1. Заметьте, что есть нечто, что клиент ужу считает отдельным от себя. Не идея, а самостоятельная единица, которую можно распознать по её отличительным восприятиям, предпочтительно включая кинестетику (ощущения).
2. Завладейте вниманием этого нечто, побудив клиента сказать "Здравствуй" или что-то вроде того.
3. Заметьте, что вы получили в ответ. Это не обязательно должны быть слова, но какой-то ответ должен быть.
4. Если это неразговорчивая сущность, установите какую-то кинестетическую систему ответов Да/Нет. Например, какое-то конкретное изменение в ощущении, или автоматические движения пальцев. Затем спросите, согласна ли сущность общаться с нами в сознании. Если нет, вам нужно придерживаться вопросов с ответами да или нет, и вам возможно придется поработать, не зная содержания действий сущности.
5. Если сущность разговаривает, выясните, что она здесь делает.
"Чем ты занимаешься?", "В чем твоя цель?", "В чем твое предназначение?".
6. Если неясно, что это за сущность, клиент может спросить: "Ты моя часть?".
7. Если цель неясна или не особенно полезна для человека, вы можете выяснить, что за происшествие создало сущность, или побудило её делать то, что она делает. Проработайте происшествие с помощью повторного переживания, завершите незавершенное и так далее. Сущность может уйти, перестать существовать, или стать полезнее для клиента.
8. Если сущность старается делать что-то полезное, но очень жестким способом, проследите происхождение этой цели до исходного намерения. "В чем твое исходное намерение?". Мы ищем именно намерение, хорошее по своей сути. Затем попросите сущность найти новые, другие способы осуществления этого намерения. Она должна приобрести по крайней мере три новых способа в дополнение к тому, что она уже д...
Продолжение на следующей странцие...
