сем, что вы можете вообразить. Творите их, воображайте, что они пляшут вокруг вас и стараются схватить вас при помощи всех злых сил. Станьте действительно потрясенными своим воображением и дойдите до крайности воображения - что они вас убивают, пытаются вас похитить, изнасиловать, душат вас. И их не один или два, их много и со всех сторон они делают это с вами. Впадите в страх настолько глубоко, насколько возможно, и - что бы ни произошло, пройдите через это. И второе, днем или в любое другое время, когда возникает страх, примите его. Не отвергайте его. Не думайте, что это что-то плохое, что вы должны преодолеть, он - естественен. Если вы его принимаете, если вы его выражаете в ночи, все начнет меняться.
Войдите в свою пустоту
Сделайте правилом - каждую ночь перед тем, как заснуть, закройте глаза и на двадцать минут войдите в свою пустоту. Примите ее, позвольте ей быть. Возникает страх - пусть и он тоже будет, дрожите от страха, но не отвергайте пространства, в котором он рождается. За две или три недели вы будете способны чувствовать его красоту, его благословение. Раз вы коснулись этого благословения, страх исчезнет сам по себе. Вы с ним не боретесь. За три недели внезапно увидите, что возникает такое блаженство, такой подъем энергии, такое радостное качество вашего существа, как если бы ночь закончилась, и солнце взошло над горизонтом.
Двигайтесь назад в чрево
До того, как ляжете спать, сядьте на постели - сидите расслабленно и закройте глаза... Почувствуйте, как тело расслабляется... Если тело наклоняется вперед - позвольте ему это сделать; оно может наклониться вперед. Ему может понравиться принять положение ребенка в чреве. Если вы чувствуете, что вам это нравится - примите такое положение; станьте маленьким ребенком в материнской утробе. Потом - слушайте свое дыхание и больше ничего. Просто слушайте его - дыхание входит и выходит. Я не говорю вам, чтобы вы это говорили - лишь чувствуйте, как оно входит и выходит. Просто чувствуйте, и вы ощутите, как возникает удивительная тишина и чистота. Это упражнение должно продолжаться от десяти до двадцати минут - минимум десять, максимум двадцать, а потом - засыпайте.
Выпустите свои голоса
Когда медитация высвобождает в вас энергию, она найдет все способы быть выраженной. Это зависит от таланта, которым вы обладаете. Если вы художник, и медитация высвобождает энергию, вы будете больше рисовать; вы будете рисовать как безумец, вы забудете обо всем, обо всем мире. Вся ваша энергия будет привнесена в живопись. Если вы танцор, ваша медитация сделает вас очень глубоким танцором. Это зависит от способностей, таланта, индивидуальности, личности. Так что никто не знает, что произойдет. Иногда будут случаться внезапные перемены. Человек, который был очень молчалив, который никогда не был разговорчивым, вдруг становится таким говоруном. Его разговорчивость могла быть подавлена, ему, возможно, не разрешали говорить. Когда энергия возникает и течет, он может начать говорить. Каждую ночь, перед тем, как спать, в течение сорока минут сидите лицом к стене я говорите - громко говорите. Наслаждайтесь этим... будьте с этим. Если вы обнаружите, что есть два голоса- тоща говорите за каждую сторону. Поддержите одну сторону, потом ответьте за другую и наблюдайте за тем, как вы можете создать прекрасный диалог. Не пытайтесь им управлять - ведь вы говорите это не для кого-то. Если это безумно, пусть так и будет. Не пытайтесь ничего урезать или подвергнуть цензуре, так как тогда суть будет утеряна. Делайте это, по крайней мере, в течение десяти дней. Направьте в это всю свою энергию.
Медитация Джибериш
Это - высоко катарсическая техника, которая вызывает выразительные движения тела. Ее нужно отличать от мягкой медитации Девавани, изложенной далее. В одиночестве, либо в группе, закройте глаза и начинайте говорить бессмысленные звуки - чепуху. На пятнадцать минут полностью войдите в эту чепуху. Позвольте себе выразить все, что в вас нуждается в выражении. Выбросьте все наружу. Разум всегда мыслит в словах. Чепуха поможет разбить этот образец постоянной вербализации. Не подавляя своих мыслей, вы можете выбросить их - в чепухе. Пусть и ваше тело подобным же образом будет выразительным. Потом, в течение пятнадцати минут, лежите на животе и чувствуйте себя так, будто погружаетесь в мать-землю. С каждым выдохом как бы погружаетесь в землю, лежащую под вами.
Молитва
Некому слышать ваши молитвы. Ваша молитва - про стой монолог; вы молитесь пустому небу. Никто не воз награждает вас за ваши молитвы - помните об этом. Если вы действительно знаете, что такое молитва, она сама по себе будет наградой. " Некому больше вас наградить; награда - не в будущем и не в последующей жизни. , Но сама по себе молитва настолько прекрасна, что какое вам дело до будущего и зачем беспокоится о награде? Сама идея о награде - это алчность. Молитва сама по себе является таким праздником, она несет такую великую радость и экстаз, что вы молитесь ради самой молитвы. Не молитесь из-за страха и не молитесь от алчности. Молитесь потому, что наслаждаетесь этим. Не волнуйтесь даже по поводу того, есть Бог или Его нет. Если вы наслаждаетесь танцем, вы не спрашиваете, есть ли в нем Бог или нет, если вы наслаждаетесь танцем, вы просто танцуете; вас не заботит, глядит ли кто-нибудь с небес на ваш танец или нет. Вам безразлично, вознаградят ли вас за танец звезды. Солнце и Луна. Танец - сам по себе награда. Если вы любите петь, вы поете, слышит вас кто-нибудь или нет - не в этом дело. Такова и молитва. Она - танец, она - песня, она - музыка, она - любовь. Вы ею наслаждаетесь и на этом она" кончается. Молитва - цель и молитва - средство. Цель и средство - неразделимы - только тогда вы знаете, что такое молитва. Когда я говорю "молитва", я имею ввиду открытость по отношению к Богу. Не то, что вы должны что-то говорить, не то, что вы должны что-то просить, но просто открытость к тому, что, если он хочет что-то дать, вы готовы. Глубокое ожидание, но безо всякого желания - вот что вам нужно. Неотложное ожидание - как если бы что-то могло произойти в любой момент. Вы томитесь возможностью неизвестного, но у вас нет никаких желаний. Вы не говорите, что это должно произойти. Как только вы просите, молитва испорчена. Когда вы не просите, когда вы просто остаетесь молчаливыми, но открытыми, готовыми идти куда угодно, готовыми даже умереть, когда вы просто восприимчивы, пассивны, приглашающий дух - тогда происходит молитва. Молитва - это не нечто, что можно делать, у нее нет ничего общего с деланием, она - не действие и не деятельность, она - состояние разума. Если вы хотите говорить - говорите, но помните, что ваша речь не впечатлит бытие. Она повлияет на вас, и это может быть неплохо, но молитва не изменит намерений Бога. Она может изменить вас, но, если она вас не меняет, тогда она - трюк. Вы можете продолжать молиться годами, но, если это вас не меняет, отбросьте это, отшвырните, это - ерунда, не таскайте это с собой. Молитва не меняет Бога. Вы всегда думаете, что, если молитесь, намерения Бога изменяются. Он будет более благосклонен. Он немного подвинется на вашу сторону. Нет никого, кто бы вас слушал. Бесконечное небо может быть с вами, если вы с ним, и нет иного способа молиться. Я также советую молиться, но молитва должна быть просто энергетическим явлением, не явлением "Бог - и- верующий", но энергетическим явлением.
Молитвенная медитация
Лучше заниматься этой молитвой ночью, в затемненной комнате, и сразу после нее ложиться спать; либо ее можно делать утром, но тогда за ней должен следовать пятнадцатиминутный отдых. Отдых необходим, иначе вы будете чувствовать себя, как пьяный, заторможенно. Это слияние с энергией является молитвой. Оно вас из меняет. А когда вы меняетесь, меняется и все бытие. Поднимите к небу обе руки, локти выпрямлены, голова поднята - и чувствуйте, как в вас вливается бытие. Когда энергия вливается в ваши руки, вы почувствуете легкое дрожание - будьте, как лист на ветру, дрожащим. Позвольте этому произойти, помогите этому. Потом дайте сему телу вибрировать с энергией и позвольте случиться тому, что случится. Вы снова чувствуете токи вместе с землей. Земля и небо, верх и низ, инь и янь, мужское и женское - вы течете. Вы смешиваетесь, вы отбрасываете себя полностью. Вас нет. Вы стали едины... слились. Через две или три минуты, когда вы почувствуете себя полностью наполненными, ложитесь на землю и поцелуй те ее. Вы просто стали средством передачи божественной энергии для объединения ее с землей. Эти две стадии нужно повторить еще шесть раз, чтобы каждая из чакр разблокировалась. Можно делать и больше, но, если вы делаете меньше, вы почувствуете себя возбужденными и не сможете заснуть. Засыпайте в этом состоянии молитвы. Просто усните, и энергия будет там. Вы будете течь с ней, засыпая. Это очень хорошо поможет, так как тогда вас всю ночь будет окружать энергия, и она будет продолжать свою работу. К утру вы почувствуете себя более свежим, чем чувствовали себя когда-то, более жизненными, чем чувствовали себя раньше. Новый элан, новая жизнь начнет проникать в вас, и весь день вы будете чувствовать новую энергию, новую вибрацию, новую песню в сердце и новый танец в движениях.
Латихан
Станьте в расслабленной позиции и ожидайте Бога, целое, чтобы оно с вами поработало. Потом делайте, что хотите - в глубоком молитвенном настроении: "Я полагаюсь на Твою волю", - и расслабьтесь. Это подобно автоматическому письму. Просто берут ручку в руки и ждут. Вдруг руку охватывает некая энергия и рука начинает двигаться. Возникает удивление - собственная рука движется, а ею не двигают! Точно также ждите и вы, и через три-четыре минуты вы вдруг видите, как через тело проходит несколько вздрагиваний и на вас нисходит энергия. Не пугайтесь, так как это сильно пугает. Вы этого не делайте. В действительности вы - лишь свидетель; это происходит. Двигайтесь с этим. Тело начнет принимать множество положений, то есть будет двигаться, танцевать, наклоняться, дрожать, трястись, многое происходит. Позволяйте это; не только позволяйте это, но и сотрудничайте, тогда вы придете в точности к тому, что мы называем Сахадж-йога. В Латихане нет ничего нового. Лишь слово новое. Субуд - это не нечто новое. Это лишь новая версия Сахадж-йоги - спонтанной йоги. Вы полностью полагаетесь на божественное, так как вы будете лишь наблюдателем. Вскоре вы увидите разницу, так как разум изворотлив. Вы будете удивлены, так как ваша рука будет двигаться, а вы ею вовсе не двигали. Через несколько дней такого расслабления, даже если вы хотите остановиться, вы вдруг не способны это сделать, вы увидите, что одержимы. Так что сначала нужно помолиться и сказать: "На двадцать минут сделай одержимым мое существо и делай все, что хочешь: да свершится воля Твоя, да придет царствие Твое". Пусть будет эта установка и просто расслабьтесь.
Бог начнет танцевать в вас и примет множество поз. Тело нуждается в удовлетворении, но не только это - что-то более высокое, чем тело, некая глубокая нужда сознания, будет реализована.
Медитация Гуришанкар
Ночная медитация в ежемесячных медитационных , лагерях. Эта техника состоит из четырех стадий, по пятнадцать минут каждая. Первые две стадии готовят медитирующего к спонтанному Латихану на третьей стадии. Ошо сказал, что если дыхание выполняется правильно на первой стадии, двуокись углерода, образующаяся в крови, заставит вас почувствовать себя так, как на Гуришанкаре (Эвересте).
Первая стадия - 15 минут Сядьте с закрытыми глазами. Глубоко вдыхайте через нос, наполняя легкие. Удерживайте дыхание так долго, сколько возможно. Продолжайте этот дыхательный ритм на протяжении всей первой стадии.
Вторая стадия - 15 минут Возвратитесь к нормальному дыханию и непристально смотрите на пламя свечи или вспыхивающий голубой свет. Держите тело прямо.
Третья стадия - 15 минут С закрытыми глазами встаньте и дайте своему телу быть расслабленным и восприимчивым. Почувствуйте тонкие энергии, двигающиеся по вашему телу вне вашего нормального контроля. Позвольте этому Латихану пр...
Продолжение на следующей странцие...
