реализация своих сексуальных желаний приводит к тому, что заниматься сексом хочется побольше и подольше, и отсюда впервые возникает первая задача из области управления своим оргазмом, а именно – задача удерживаться от оргазма подольше.
У многих сексуально неразвитых людей оргазм выступает в качестве основной цели секса, и секс без оргазма для них – это вообще не секс, и даже более того – это может стать причиной неврозов, негативных эмоций и т.п. Но рано или поздно ты неизбежно приходишь к задаче как можно дольше удерживаться и не кончать, поскольку после оргазма спадает сексуальное желание, ощущения перестают быть острыми и сильными, внимание начинает уходить в сторону, и тебе и твоему партнеру становится все это уже не очень-то и интересно, и даже после некоторого перерыва первоначальной остроты впечатлений уже не достичь.
05-02-02) Я предлагаю такие методы:
1) Очень эффективна тренировка с помощью мастурбации. Задача состоит в том, чтобы продлять то время, которое проходит с начала мастурбации до момента, когда ты уже не можешь удерживаться и приходится остановиться. Мастурбация удобна тем, что в любой момент ты можешь мгновенно сколь угодно ослабить свое воздействие или вовсе прекратить его, в то время как в реальном сексе такое невозможно.
2) «Стоп»-упражнение. Во время секса с партнером у тебя должна быть договоренность, что как только ты говоришь «стоп», так сразу он полностью замирает – полностью и мгновенно (поскольку для неопытных даже мгновения играют роль), и ждет, замерев, нужное время. Можно использовать и другой тип сигнализации, если лень все время говорить «стоп» и «давай» – скажем, сильный хлопок рукой по телу – «стоп», слабое похлопывание – «давай».
3) Если мужчина чувствует, что «сорвался», то надо иметь в виду, что он начала «срыва» до эякуляции (извержения спермы) проходит несколько секунд, поэтому в тот момент, когда ты уже понимаешь, что не удержался, надо вытащить свой член и перехватить его рукой у основания и с большой силой сжать его так, чтобы воспрепятствовать выбросу спермы. Иногда таким образом можно полностью остановить оргазм, иногда частично. Даже если начались спазматические сокращения члена, сопровождающие выброс спермы, и ты чувствуешь соответствующее наслаждение, то если ты будешь сильно сжимать член у основания, сперма не выйдет. Это позволит тебе восстановиться гораздо быстрее, чем при полном оргазме с выбросом спермы. Если использовать постоянно такой метод не как правило для своей жизни, а только в течение тех нескольких недель, когда ты тренируешься, то никакого физиологического вреда принести себе невозможно. Вообще имей в виду – все страхи в этой области преувеличены в 100 раз, но об этом далее.
4) Очень важно иметь твердое намерение не кончать до тех пор, пока не примешь решения кончить. Никакие технические ухищрения не помогут, если ты в момент приближения к оргазму начинаешь думать примерно так: «ну ладно, в этот раз кончу, а вот в следующий раз уж начну сдерживаться обязательно». Так что прежде всего ты должен переломить себя психологически – раз решил, что такое-то время будешь удерживаться – удерживайся любой ценой несмотря на то, что приближающийся оргазм будет казаться тебе все более и более привлекательным.
05-02-03) В процессе тренировки рано или поздно ты нащупаешь диапазон устойчивости на грани оргазма. Оказывается, если переломить механизм немедленного выпадения в оргазм, то на самой грани оргазма можно оставаться сколь угодно долго, подходя к нему совсем близко и немного отступая. В этом состоянии можно заниматься сексом практически неограниченно долго – насколько хватит твоей физической выносливости – 5, 10, 15, 20 часов – сколько угодно, при этом все это время ты можешь оставаться в состоянии высокой степени возбуждения. Отнюдь не всегда твой партнер будет хотеть заниматься сексом так же долго, как хочешь этого ты (он может просто не уметь этого, или не хотеть именно сейчас и т.д.), поэтому имеет смысл иметь нескольких сексуальных партнеров для того, чтобы заниматься сексом вволю – столько, сколько захочется.
05-02-04) Поскольку термин «оргазм» имеет довольно расплывчатое значение, и я неоднократно сталкивался с разными толкованиями этого термина, то здесь я хочу объяснить – какой именно смысл я вкладываю в этот термин. Для мужчины атрибутами оргазма являются 1) семяизвержение + 2) ощущение острого приступа удовольствия – либо по отдельности, либо все вместе. Для женщины – также это острый приступ удовольствия + для некоторых женщин это особенно сильное выделение жидкости из влагалища.
05-02-05) В какие сроки можно достичь полного контроля над оргазмом? Это полностью зависит от усилий, прилагаемых в этом направлении. Возможно, что на это потребуется несколько лет, возможно – несколько месяцев.
05-02-06) При долгом удерживании от оргазма, во время секса он иногда имеет взрывной характер, то есть ровное плато удовольствия может совершенно внезапно смениться всплеском, приводящим к оргазму.
05-02-07) Во время практики ОГО довольно быстро замечаешь, что сексуальные ощущения становятся более глубокими, в них появляется множество оттенков, и теперь когда ты подходишь к грани оргазма, уже не нужно прилагать какие-то особые усилия к тому, чтобы отказаться от оргазма, потому что к мотивации продления секса прибавилась совершенно другая мотивация – мотивация естественного выбора в пользу глубоких сексуальных ощущений.
05-02-08) До тех, пока ты не научился безупречно устранять негативные эмоции, не имеет смысла полностью отказываться от оргазма, поскольку накапливающееся отравление от негативных эмоций словно «сливается» вместе с оргазмом. Я полагаю, что оптимальный график оргазмов – не чаще, чем раз в две недели, и не реже, чем раз в два месяца. Критерий здесь прост: если прошло не менее двух недель после последнего оргазма, и ты начал чувствовать какой-то застой в теле, так подожди день два, и если ситуация не изменилась, то кончай.
05-02-09) Когда ты начинаешь заниматься практикой ОГО, и не кончаешь по несколько недель, то ты обнаружишь, что удовольствие, получаемое во время оргазма, стало существенно менее острым. Не тревожься на этот счет – это не проявление какой-то аномалии, это не симптом снижения сексуальности. Когда после долгого перерыва ты кончаешь, то самый первый оргазм может принести очень слабое удовольствие. Если ты в течение того же дня кончишь еще два-три раза, то каждый последующий оргазм будет сильнее предыдущего, и третий-четвертый оргазм могут оказаться очень сильными, как и раньше, и даже намного сильнее.
Когда практика ОГО длится довольно долго, ты можешь заметить, что даже серия оргазмов уже не приводит к сильным оргазмам. Если тебе покажется, что ты не согласен на такой вариант, и хочешь вернуться к прежнему состоянию, когда ты получал острое удовольствие от оргазмов, то в этом нет никаких проблем – просто начинай снова испытывать оргазм так часто, как хочешь, и через неделю ты вернешься туда, откуда начал, и снова продолжишь свою реализацию сексуальных желаний.
05-02-10) Имеет большое значение – как именно вести себя сразу после оргазма и с кем испытывать оргазм. Испытывать оргазм лучше всего с тем человеком, к которому ты чувствуешь наибольшую близость, наибольшую глубину, а не остроту сексуальных ощущений. Если такого человека рядом нет, то лучше испытать оргазм с помощью мастурбации, а не с партнером, который тебе довольно безразличен. Лучше всего испытывать оргазм на природе – в лесу, у моря, в горах – там, где нет людей, где красивые места.
Сразу после оргазма необходимо немедленно перестать заниматься сексом и вообще думать о сексе. Надо спокойно лечь, сосредоточиться и отдаться самому своему светлому, самому искреннему стремлению к истине, к ясности, к свободе.
Можно сказать так: в первую очередь сексуальное желание сменится на то, на чем ты будешь сосредоточен в первое время после оргазма, и если ты сосредоточился на стремлении к просветлению, к ясности, к искренности, то тогда ты можешь в ближайшие дни или даже часы почувствовать новые переживания, новые открытия и осознания.
05-02-11) Обычный вопрос: не приведет ли практика ОГО к каким-либо заболеваниям? Говорят, что у мужчин возникает простатит, что накапливающаяся сперма начинает проникать сквозь стенки яичек, попадать в кровь, вызывать тромбы и немедленную смерть, и прочие вещи. Говоря о медицинских фактах, как, впрочем, и о любых других фактах, нельзя забывать, что «факт» - это вывод, который сделал кто-то за тебя на основании наблюдений, которые сделаны не тобой в исследовании, об условиях проведения которого ты ничего не знаешь.
Имеет большое значение мотивация ОГО. Если ты останавливаешься из страха, или из моральных соображений, тогда возникают и болезненные ощущения в половых органах, и тяжесть, и неудовлетворенность и т.п. Но если ты останавливаешься именно потому, что таков твой естественный выбор в пользу более яркой чувственности, более глубоких эротических переживаний, то не происходит никаких побочных неприятных эффектов. Раньше я мог ссылаться только на себя, но сейчас появилось уже некоторое количество мужчин, которые на протяжении достаточно длительного времени следуют такой практике, и на их примере также можно убедиться, что никакого вреда такая практика не приносит.
Глава 5-03
Сексуальность: непроявленная (чистая) и озаренная сексуальность.
Содержание главы в порядке следования:
05-03-01) Эротический секс.
05-03-02) Понятие «непроявленной (чистой) сексуальности».
05-03-03) Возврат внимания от сексуальных отвлечений.
05-03-04) Полный отказ от оргазмов.
05-03-05) Пробуждение тела.
05-03-06) Судьба обычного секса.
05-03-07) Поход вверх. Озаренная сексуальность.
05-03-01) Следующий этап развития сексуальности – освоение области непроявленной сексуальности. Другой – может быть более удобный термин – «чистая сексуальность». В процессе долгих занятий сексом обнаруживается, что состояние острого возбуждения, которое возникает при подходе к грани оргазма, является не столь уж привлекательным по той простой причине, что интенсивность ощущений затмевает их глубину, а между тем именно глубина становится более привлекательной. Сильные ощущения могут привлекать годик-другой, но рано или поздно акцент интереса будет неуклонно смещаться в сторону большей глубины, а не интенсивности. И для того, чтобы получать эти ощущения, я все реже и реже стараюсь подходить к грани оргазма, выбирая находиться на среднем уровне возбуждения. Такой секс я называю «эротическим», поскольку именно при таком сексе начинает особенно отчетливо проявляться особое мягкое, богатое оттенками качество сексуального возбуждения.
05-03-02) Процесс сексуального развития идет неуклонно все дальше и все быстрее. Если реализация сексуальных желания может занять несколько лет, секс на грани оргазма также может быть привлекательным годик-другой-третий, то переход от эротического секса к началу освоения непроявленной сексуальности может занять несколько месяцев или год. Непроявленная сексуальность – это такая степень сексуального возбуждения, когда у мужчин не происходит эрекции, а у женщин не происходит набухания и увлажнения влагалища. Мне удобно еще называть это термином «эротическое чувство». Лови себя в те моменты, когда случается нечто, что может тебя возбудить, и обращай пристальное внимание на переходный момент между твоей не-возбужденностью и возбужденностью. Необходимо почувствовать некий напор изнутри - в глубине за половыми органами - напор, который готов прорваться в возбужденность. Сосредоточение на этом напоре, это и есть сосредоточение на непроявленной сексуальности. Это можно еще назвать как переживание готовности возбудиться. Эту грань надо ощутить и находиться в ней, не сваливаясь в непосредственное проявление возбуждения.
Я рекомендую проводить по одной, по две недели, ни разу не сваливаясь в проявленную возбужденность, оставаясь на грани непроявленного возбуждения. Также необходимым условием является полное отсутствие негативных эмоций, связанных с этим экспериментом, таких как ...
Продолжение на следующей странцие...
