.
Если у вас сложности с таким восприятием, то попробуйте другой способ. Представьте вокруг себя сферу. Сконцентрируйтесь на области границ сферы перед вашей грудью диаметром 20 см, т.е. почувствуйте энергетическое пятно перед своей грудью, создайте контакт между грудью и им, почувствуйте давление. Затем перемещайте это пятно вверх по сфере, не теряя контакта между ним и телом, постепенно создавая энергетическое напряжение вокруг своего тела и сферой.
После того, как почувствуете давление сферы на ваше тело со всех сторон, удерживайте это неподвижное напряжение и концентрируйтесь на этой энергии. Оставайтесь в этом состоянии минут двадцать. Ваши мысли автоматически остановятся. В дальнейшем учитесь чувствовать сферу вокруг себя всю одновременно, и входите в контакт с энергией сразу со всех сторон. После того, как закончите медитацию, не спешите выходить из этой энергии, вы можете заниматься своими делами, но не теряйте контакт с неподвижной энергией как можно дольше.
Обычное человеческое сознание, сформированная личность, состоят из привычных движений ума и внутренней природы, привычных реакций, устоявшихся представлений... все это находится в тесной связи с внешним миром, заполненным этими движениями сознания, зависит от подсознательных установок и влияний собственного и всеобщего бытия. Привычка плыть по течению этих информационных и энергетических потоков, отождествление себя с этими формациями не дает возможность выйти из замкнутого круга и порочной захваченности неведением. Человек не осознает свое истинное сознание и не способен вырваться из оков установившихся связей. Начиная делать пранаяму или заполняя себя энергией, при создании энергетической сферы, вы направляете свой взор на внутренние ощущения, концентрируете внимание на новом ритме плавности, тишины и умиротворения, накапливаете силу и наполненность внутреннего пространства. Заполнение себя энергией усиливает внутренние ощущения, растворяет движения натуры, беспокойство и хаотичность сознания. Представив сферу и ощутив ее внутренний объем, вы окутываете себя плотной неподвижностью, защищаете свой внутренний мир от влияния извне, от проникновения враждебных и отнимающих силу вибраций и связей. Вы проникаетесь этой неподвижностью, и тишина проникает глубоко в вашу душу, заполняет все центры сознания и приводит в порядок все внутренние движения. Усиливая неподвижность и давление сферы, вы глубже погружаетесь внутрь, отдаляясь от суетного и внешнего, все ближе соприкасаетесь с внутренним незатрагиваемым источником своего сознания. Вы начинаете осознавать себя не как поток впечатлений, мыслей и эмоций, но как бытие, осознавание существования, наблюдающего свидетеля, скрытого за внешними движениями и тайно поддерживающего жизнь в этом теле, как чистое сознание — источник ощущения и осознавания самого себя.
Раскрытие души
Создав сферу и почувствовав контакт, неподвижность и давление, позвольте проникнуть этой энергии, этой плотности внутрь тела. Почувствуйте анахата-чакру внутри груди, место от правого до левого соска, впустите силу и заполните внутренний объем анахата-чакры. Почувствуйте контакт между анахатой и краями сферы. Сосредоточьтесь на ощущении наполненности духовного сердца в центре груди и, продолжая усиливать давление и плотность энергии внутри сферы, удерживайте расслабленно ощущение этого места. Усилив достаточно энергию и стабильность погружения вовнутрь, сосредоточьтесь в анахате... почувствуйте онемение, наполненность, плотность в этой области. Энергия может быть мягкая и легкая, плотная, приятная или неприятная и давящая... все зависит от уровня вашей энергии, силы ощущений и ваших энергетических загрязнений. Не стоит беспокоиться о качестве своей энергии, постепенно сила растворит все зажимы, и вы научитесь изменять ощущения посредством эмоций и направленности своего сознания. Даже если вы ничего не почувствовали, то дальнейшее усиление внутренней жизненной энергии и воспроизведение эмоций Любви и Сострадания помогут вам разбудить свою душу, соприкоснувшись с качествами, присущими божественному присутствию в вашем сердце.
Медитация Святого Сострадания
Почувствуйте область внутри груди от правого до левого соска. Почувствуйте ощущение наполненности, тепло или легкость... можно почувствовать границы этой области и создать напряжение, контакт силы, как при создании энергетических шаров между двух ладоней... можно представить ладони и постараться воспроизвести эти ощущения.
Почувствовав эту область, постарайтесь вызвать эмоцию сострадания в энергии, которую вы чувствуете в анахате... Затем, на расстоянии 20-30 см перед грудью, начните представлять людей по одному, направляя поток энергии, сострадания из груди на этих людей. Представляйте как можно больше людей, тех, кого вы знаете и кого не знаете. Смотрите не на человека, а на его душу, старайтесь соприкоснуться энергией своей души с его божественным источником. Почувствовав контакт, удерживайте его несколько секунд, изливая поток сострадания, затем представляйте другого человека.
Через 10-15 минут, когда поток сострадания расширится и будет исходить из всей области груди, представьте перед собой Землю с миллиардами живущих на ней людей и других живых существ, направьте сострадание, энергию из анахаты широким потоком на всю Землю, обнимая ее и заполняя энергией своей души.
Закончив медитацию, откройте глаза, удерживайте свое сознание в том положении, которое было в конце медитации. Продолжайте удерживать образ Земли перед собой и направленность внутреннего взора из сердца вперед.
Запомните это положение и постарайтесь закрепить, удерживая видение и расслабленное сознание в голове.
Медитация Святой Любви
После Медитации Святого Сострадания выполните Медитацию Святой Любви. Также начните с ощущений в анахате, но постарайтесь вызвать эмоцию Любви... можно вспомнить это чувство, если вы испытывали его к кому-то или почувствовать легкость, свет, радость и нежность... Затем начните представлять людей, а в конце Землю, как и в Медитации Святого Сострадания. Старайтесь наполниться ощущением этой эмоции и почувствовать контакт с душами тех, кого представляете.
Закончив медитацию, старайтесь как можно дольше удерживать это состояние, созерцая внутреннее пространство, открывшееся перед вами. Сосредоточьтесь на энергии легкости и любви, исходящей из вашей груди и заполняющей весь мир перед вами. Обнимайте всю Землю и направляйте поток своего сознания из сердца наружу. Войдите в контакт с этим открывшимся пространством и в безмолвии и неподвижности внутреннего существа все глубже проникайтесь этим Светом, Любовью и Просто-существованием.
В зависимости от качества вашей энергии и внутренней предрасположенности вы можете легче чувствовать Любовь или Сострадание. Выполняйте эти медитации каждый день, а в течение дня погружайтесь все глубже в ту медитацию, которая получается лучше и длится самопроизвольно. Учитесь пребыванию во внутреннем сознании и созерцать в повседневной жизни. Погружайтесь все глубже в медитацию и открывайте внутренние пространства души. Учитесь созерцать мир из своего сердца и реагировать на внешние обстоятельства эмоциями божественного присутствия.
_____
Человек в своем ограниченном эгоистическом сознании привык обращать внимание на разделенное и внешнее существование окружающего мира. Он видит отделенную от себя реальность и множество существ, ее населяющих, но чувствует лишь свое бытие, свои потребности, стремления и желания... свои ощущения и расстояние между собой и всем окружающим. Человек ставит себя в центр мироздания и действует в своих интересах, пытаясь отстоять у враждебного мира пространство и собственную свободу. Он действует на основе знаний о взаимодействиях в мире своего обитания и формирует установившиеся представления, связи, способы выживания и гармоничного сосуществования. Он укореняется в привычном мировоззрении и утверждает принципы отделения и противостояния. Но мир един в своей запредельной неразрывности, все живое и существующее является родственным, является Неделимым Единством в своем тайном Присутствии. Погружаясь внутрь и созерцая мир из глубины своего духовного сердца, вы соприкасаетесь со своей духовной сущностью, знающей, видящей и ощущающей Единство, Бесконечность, Присутствие, проникающие во все и все составляющие. Вы соприкасаетесь с самим Божественным источником, дающим самоосознание вашего существования в этом мире разделения и множественности форм.
Смотря на мир через жизненную энергию, божественная душа видит горести, радости и трудности отделенного существования в этом мире, соприкасается с душевным состоянием живых существ, погрязших в неведении и оторванности от источника, соприкасается со спящими душами, затопленными наслоениями захваченностей и повседневных забот. Внутреннее видение, знающее и чувствующее истину бытия, тайное присутствие и скрытое единство, проникаются сопричастностью и сопереживанием с проблемами существования, но, зная источник всех бед и иллюзорность оторванности и самостоятельности, испытывают сострадание к сознаниям живущих и ищущих счастья и гармонии, не знающих об источнике наслаждения и истине своего существования. Душа соприкасается через витальную энергию и план существования с душами всех живых существ и окружающих ее созданий... обнимает, пробуждает и сострадает душам, потерявшим свою осознанность в мире внешнего разнообразия, сострадает сознанию, захваченному потоком внешних впечатлений и забывшему суть своего источника, забывшему Единство, Бесконечность, Вечность и Самоблаженство.
Медитация Святого Сострадания открывает внутреннее видение души в энергии жизни и взаимодействия форм и потоков силы, видение всех присущих законов, проблем и заблуждений этого уровня. На более высоких уровнях сознания и с более высоких планов существования, сострадание переходит в Нежность... так как на тех светозарных уровнях, сама субстанция бытия приближается к Ананде, являясь радостью, блаженством и отсутствием страдания. Но человек, живя в гуще мирских проблем и всеобщего неведения, должен уметь раскрывать свое внутреннее видение души и сознавать условия и проблемы окружающего Творения. Зрелая душа не отвращает свой взор, но видит, чувствует и сопереживает.
Все, что мы видим и все, чем мы являемся, состоит из энергии и сознания, невидимых повседневному взгляду. Все планы существования представлены нашему взору в этом мире материи и известного мироздания. Все это находится внутри нас, вокруг и повсюду... Мы привыкли смотреть на мир и воспринимать его через привычные проводники ощущений и сложившиеся представления о строении вселенной. Но нам известна только ее видимая часть и редкие соприкосновения с тайными и запредельными законами мироздания. Мы привыкли реагировать на горести и радости окружающих на основе своего неведения и опыта разделенного существования. Нам не известно тайное Единство, Блаженство и Свет Существования.
Нам известна любовь человека к человеку, к Богу или к другим живым существам... Нам доступно это ощущение в своей интенсивности, когда необъяснимое чувство любви приходит в нашу жизнь... заполняет все наше сознание и направляется на объект обожания. Мы любим того, кто способен разбудить в нас это чувство, кто способен своим присутствием раскрыть наше сердце и вызвать интенсивный поток внутренних эмоций, затопляющий собой все. Но человеческое существо несовершенно... другие части жизненной натуры, привязанностей и эгоизма примешиваются к чистому потоку любви и внутреннего блаженства единения со своим возлюбленным или возлюбленной. Человек живет множеством эмоций, желаний, потребностей и представлений... все это не дает возможности удержать любовь в своей интенсивности и чистоте... не дает возможности выделить субстанцию любви и познать суть ее природы.
Но существует Блаженство Единения, присущее самому Существованию... существует суть Сознания Единого... Существования-Сознания-Блаженства... существует то, что присуще самому Бытию... Бог есть Любовь... и та любовь, что прорывается на поверхность человеческого созн...
Продолжение на следующей странцие...
