на полторы ставки.)
Одни больные имеют перегрузку мозга от звука, а другие пациенты имеют зрительную перегрузку. Как правило, очень яркий свет причинят перегрузку или необходимость обработать слишком много информации. Что сделать? Носите очки с темными или дымчатыми стеклами. Для некоторых людей длительное посещение супермаркета или музея и поиски необходимого товара или предмета могут причинить ту же самую перегрузку.
Техника раздельного улучшения памяти может помочь запомнить почти любую маленькую частицу информации. Даже люди с огромными трудностями памяти могут учиться, используя эту технику. Важная вещь в этой технике – когда больной повторяет правильную информацию неоднократно после заданного вопроса через десять секунд спустя, затем двадцать секунд, сорок секунд, одну минуту и две минуты. Если человек делает ошибку, Вы мягко исправляете и затем уменьшаете интервал. Если человек делает ошибку после задержки на две минуты, Вы говорите правильный ответ и спрашиваете больного снова после одной минуты. Если получаете правильный ответ, то спрашиваете снова после двух минут и т.д. Вы должны продолжить процесс до ответа, спустя десять минут от первоначального вопроса, и это даст идею относительно того, как хорошо человек с плохой памятью может учиться. Только с опытом можно узнать, как долго процесс должен продолжиться. Для тренировки памяти можно использовать фотографию какого-нибудь родственника с подписью под ней его имени, например, ВИКТОР. Вы спрашиваете, кто это? ВИКТОР – отвечает пациент. Это простое задание. Так что удалите одну букву из имени под фотографией. Теперь написано ВИКТ_Р. Снова спрашиваете, кто - это? Больной способен ответить - ВИКТОР. Продолжайте удалять одну букву за другой в имени на фотографии, подобно этому: В_К_ОР или __Т_Р или ____ Р.
Каждый раз, когда спрашиваете, то пациент называет ответ правильно, тем самым используется метод раздельного исправления улучшения памяти. Иногда достаточно регулировать беседу о прошлом для человека с трудностями памяти. Только беседа о старых временах может быть достаточна, чтобы стимулировать хороший поток приятной и полезной беседы, которая является значащей и интересной человеку с трудностями памяти. Улучшают познавательные функции мозга просмотр телепередач, слушание радио, чтение книг, газет и журналов, игры в карты, разгадывание кроссвордов и посещение музеев. Ни одно из этих действий не может быть невозможным, чтобы не использовать каждый день один или два раза.
Исполнительные способности - очень большая категория познавательных функций, которые позволяют человеку использовать умственную силу и познавательные способности для выполнения социальных, профессионально-технических и внутренних психологических потребностей. Хвалите больного за соответствующее поведение, которое представляет прогресс от первоначальной поведенческой проблемы. Например, люди, которые взволнованы в некоторых ситуациях, должны получить поддержку и похвалу, что они успешно справляются с собой в той ситуации.
Мир имеет тенденцию приравнивать недостаток речи к недостатку интеллекта. Поэтому имейте терпение понять такого больного и стимулировать его к продолжению реабилитационных занятий.
Нарушение слухового восприятия и слуховой памяти при поражении мозга – одна из трудностей у больных. Когда пациент объясняет, что не может “думать в словах”, но может только на картинах, то чтение для него вслух другими людьми будет очень полезным, потому что размышление - по существу функция речи и слуховой процесс.
Мысли в значительной степени получены на картинах и с помощью речи, а это - слуховая производная для большинства людей. Лечебное интеграционное воздействие на слуховое повышение памяти использует упражнения через наушники, которые выполняют в течение 6 месяцев. (Примерно также я старался разобраться в английском произношении, многократно прослушивая новости по радио, которые повторялись через 5-10 минут. Проблема усугублялась в отсутствии музыкального слуха, быстром произношении слов в радиопередачах и наличии незнакомых слов. Через полгода я уже отчетливо улавливал смысл всей радиопередачи на американском английском.)
Для улучшения концентрации ума и повышения интеллектуальной работы мозга, контроля над своими чувствами, эмоциями и накопления большого количества биоэнергии можно выполнять простые упражнения:
• Зажгите свечу или выберите какой-то предмет на большом расстоянии. Смотрите на него непрерывно 5 минут, сконцентрировав при этом свое внимание на какой-то одной мысли, идее или задаче.
• Очень важно научиться концентрироваться и на чувствах, ощущениях, эмоциях. Представьте себе мысленно ощущения чувства здоровья и радости, отдых на природе – в лесу, на реке или морском берегу. Выполняйте это упражнение ежедневно по 20 минут, последовательно переходя от одного ощущения к другому.
Эти упражнения хорошо выполнять по дороге на работу, в ожидании транспорта или отдыхая дома, что дополнительно улучшит ваше здоровье.
Очень важно создание позитивного настроя после какой-то житейской неудачи, так у больных, перенесших заболевания мозга, чаще развиваются потрясения и душевные травмы. Юмор к себе и оптимизм к окружающему – лучшие лекарства для них. Научитесь вырабатывать и поддерживать позитивный настрой и находить что-то хорошее в сложных и неприятных ситуациях. Постарайтесь взглянуть на это под другим углом и найти положительный для вас момент. Старайтесь чаще улыбаться и играть роль успешного и здорового человека при встрече с окружающими.
Как больные после нейроинфекций улучшали свои познавательные функции?
Очевидные физические повреждения - ненадежный предсказатель будущего.
Медицинские обследования и, прежде всего, положительный результат компьютерной томографии или МРТ (магнитно-резонансный томографа), не всегда предсказывают насколько серьезный прогноз и результаты дальнейших действий.
Люди прикладывают различные силы к процессу восстановления. Вообще, более высокий показатель интеллекта имеет тенденцию помогать решать проблемы. Эти больные понимают, что они “отличны” и часто имеют эмоциональные проблемы. Они привыкли думать быстро и делать вещи легко, а нарушения после болезни могут стать большой проблемой для очень ярких людей.
Выдающийся русский композитор Сергей Васильевич Рахманинов в молодости переболел менингитом и 3 года страдал депрессией с галлюцинациями и не мог выступать. Врач психиатр Даль лечил его психотерапией и часто сидел на первом ряду в зале, чтобы снять страхи у пианиста. Свой знаменитый 2-ой концерт композитор сочинил уже после болезни.
Для чего я привожу данный пример? Чтобы любой больной после перенесенной нейроинфекции, мозговой травмы или парализации не терял веру в полное восстановление интеллектуальных функций и, следовательно, быстрее старался приложить максимум стараний для реабилитации здоровья и возврата к трудовой деятельности. Резервы организма огромны и после болезни другие участки мозга берут на себя выполнение сложных функций, так как регуляция функций в нём часто дублируется с помощью сложных связей и не зависит только от объема пораженной зоны. Иногда поражение мозга обширное, а эмоциональная, познавательная или двигательная сфера быстро нормализуется.
Выкупавшись осенью в реке, Сергей Васильевич вскоре заболел воспалением мозга. Рахманинов пролежал в постели полтора месяца. Крепкий организм преодолел болезнь, но, выздоровев, Рахманинов был предоставлен самому себе и, не имея надлежащего ухода, вместо продолжительного отдыха, который советовал доктор, начал усиленно заниматься и сочинять. Последствия болезни сказались в том, что он утратил частично ту необычайную легкость к сочинению музыки, которая была ему до тех пор свойственна.
Провал исполнения его Первой симфонии вызвал почти трехлетний перерыв в творчестве. В результате душевной болезни (депрессии) особенно пострадала его вера в то, что людям нужна его музыка. Композитора охватила апатия, он решил бросить сочинять музыку, редко вставал с дивана и сторонился человеческого общения. Огромную помощь принесло Рахманинову в этот период лечение у врача психиатра Н. В. Даля с помощью внушения и самовнушения, который укрепил ему бодрость духа, энергию, желание работать, веру в свои силы. Простые и дружеские беседы доктора Даля с Рахманиновым оказали благотворное действие: шаг за шагом он убедил композитора в необходимости писать музыку и рассеял сомнения в собственной никчемности. Лежа в кресле, больной изо дня в день слышал повторявшуюся гипнотическую формулу: “Вы начнете писать концерт. Вы будете работать с полной легкостью. Концерт получится прекрасный”. Лечение действительно помогло и осенью 1900 года появляется его гениальный Второй фортепианный концерт, посвященный врачу Далю.
***
23-летняя англичанка Лин Уолкер тяжело заболела: потеряла память и забыла почти все, что было на протяжении ее жизни. Но ей удалось восстановить часть знаний и успешно окончить университет. Лин потеряла память после заражения энцефалитом накануне Рождества 2000 года - через два года после того, как стала студенткой. После месячного лечения врачи поставили ей диагноз: “глубокая амнезия”. Поначалу ее мозг был способен удерживать информацию лишь на протяжении 30 секунд, и таким образом Лин полностью зависела от ухаживавших за ней родственников. Студентка вернулась к занятиям и, несмотря на потерю памяти (амнезию) успешно продолжила учебу за счет силы воли. Она записывала лекции на кассеты, потом дома многократно их прослушивала, закрепляя в памяти. Диплом об окончании университета ей вручила сама английская принцесса Александра.
***
Лина По (1899 – 1948) (псевдоним Полины Михайловны Горенштейн, которая с 1918 года стала выступать как балерина, танцовщица) с ее одаренной художественной натурой занималась рисованием, лепкой, писала стихи, увлекалась музыкой. В 1934 году заболела энцефалитом, ее разбил паралич, полностью потеряла зрение. Нечеловеческим трудом, огромным напряжением воли ей удалось частично восстановить способность двигаться, но она так и осталась слепой. Сценическая деятельность оборвалась навсегда. Лина По становится замечательным скульптором. Уже в 1937-м ее работы появляются на выставке в Музее изобразительных искусств им. А.С. Пушкина. Когда решался вопрос о принятии Лины По в члены Союза художников и там узнали, что автор представленных скульптур незрячая, в это просто отказались поверить, пока сами не убедились в этом.
***
Более сорока лет с йогой без лекарств живет Евгений Иванович Сергеев, 1928 года рождения, окончил радиофизический факультет Нижегородского госуниверситета в 1951 году, кандидат физико-математических наук, доцент, автор 70 научных работ, 12 изобретений. В молодости переболел энцефалитом, который перешел в хроническую форму. Обреченный медициной на пожизненные страдания, вместо того, чтобы оформлять инвалидность, самостоятельно разработал систему упражнений и упорным трудом вернул себе работоспособность, преодолев неизлечимую, по мнению врачей, болезнь — хронический энцефалит. С помощью овладения упражнениями йогов он победил свой недуг, где наиболее эффективными всегда оказывались упражнения на базе ритмического дыхания и ментальных образов.
***
В 1923 году Шарль Ригуло, Франция (1903 - 1962), имея за спиной всего два года специальной тренировки, он стал чемпионом Парижа по тяжелой атлетике. Спустя год Ригуло уже олимпийский чемпион, выиграв категорию до 82,5 кг с суммой 502, 5 кг (тогда сумма складывалась из пяти движений). За свою спортивную карьеру...
Продолжение на следующей странцие...
